Пълноценното хранене на майката след раждането има огромно значение не само за нейното здравословно състояние, но и за количеството и качеството на кърмата, а оттам и за здравето и растежа на бебето.
Някои проблеми при новородените като колики, алергии, безпокойство и плач имат връзка с диетата на майката през бременността и нейното хранене периода на кърмене.
При нормална лактация при майката храните, които тя приема, не оказват съществено влияние върху кърмата, но когато има проблем, лактогонните билки и подправки помагат за увеличаване на кърмата.
От друга страна, подправки, които трябва да се избягват при кърмене, защото причиняват някои неразположения на бебетата.
Проблеми при новородените заради подправки
Ето кои са най-често срещаните проблеми при новородените и връзката с подправките в храната на майката.
Колики при бебетата
Газообразуващи храни и подправки водят до поява на колики при бебето. Това важи с още по-голяма сила, ако те създават проблем и в храносмилателните процеси на майката. Най-често това са подправките лук и чесън и затова се препоръчва те да се въвеждат внимателно в хранителната диета на кърмачката и да се следи как реагира бебето.
Алергии при бебетата
Алергените сред храните са много, но и сред подправките се срещат такива. Една от най-спорните подправки е сминдухът, който се счита за лактогонна подправка, поради сходния химичен състав, но при наличие на алергени и хронични заболявания на майката или бебето, дава странични ефекти.
Антилактогонни подправки
Салвия - градинският чай има доста силен ефект за намаляване и дори спиране на кърмата. В някои изключения като производство на свръх кърма на майките се препоръчва да използват градински чай за регулиране на процеса.
Мащерка, розмарин, мента, магданоз - тези подправки имат подобно на салвията действие, но не толкова силно изразено. При недостиг на кърма е добре тези подправки да се избягват или да се ограничи силно приемането им.
Подправки, предизвикващи безпокойство у бебето
Подправки със силен мирис като лук, магданоз, мента, мащерка влияят на миризмата и вкуса на кърмата и може да предизвикат безпокойство и плач у някои бебета. Ако се установи такова отвращение към някоя подправка, тя трябва да се изключи от храната по време на кърмене.
Подходящи подправки за кърмещи майки
На другия полюс на подправките, които се препоръчват на кърмачките: копър, анасон, резене, кимион, джинджифил, куркума, кориандър, канела, босилек и други, които са лактогонни подправки и стимулират кърмата на майката.
Коментари