Gotvach.bg»Статии»Хранене и Здраве»Най-вредните храни в менюто на българите

Най-вредните храни в менюто на българите

MarianeMariane
Джедай
2559563k
Вредни храни

Нашите баби и дядовци са надарени с дълголетие и здраве заради начина, по който в миналото са се хранили. Най-вероятно повечето от нас няма да имат възможността да доживеят до тяхната възраст отново заради храната, която слагаме на трапезата си, без да се замислим.

Промяната в начина на хранене на българите е повече от очевидна, но за жалост не е в добра посока. В ежедневното ни меню навлязоха храни и продукти, които са изключително вредни за здравето.

Ето и най-вредните храни в менюто на българите, които за жалост могат да се срещнат на почти всяка родна трапеза:

Кренвирши

Кренвирши

Кренвиршите са месото на хората с ниски доходи. Истината е, че в тях месо няма – те се произвеждат от животински остатъци – МОМ (млени органи и мазнина), соя, сланина и вода. Към тази група може да се отнесат и малотрайните колбаси, които съдържат цял куп консерванти, оцветители и овкусители. В последните години има колбаси с по-висока цена, които има повече мляно месо в състава си и са с по-високо качество.

Майонеза

Трябва да правите разлика между домашната майонеза и тази в магазина, чиято единствена естествена съставка е рафинирано олио, яйца на прах, сгъстители, подобрители и т.н. Освен това в купешката майонеза има консерванти, нишесте и др.

Газирани безалкохолни напитки

Редовната им употреба гарантирано ще ви донесе излишни килограми, гастрит, колит и куп други неприятности. Ако все пак не можете без тях, избирайте онези, произведени със захар или царевично глюкозен сироп пред произведените с изкуствени подсладители.

Чипс

Следващия път, когато решите да купите на детето си пакетче чипс, се замислете какво точно ще му дадете – калорийна бомба, която рано или късно ще се отрази на здравето и килограмите му. С чипса в организма ви постъпват ужасно много калории под формата на мазнини, които директно се отлагат по органите ви.

Сланина

Сланина (свинска мас)

Истина е, че в миналото родителите ни са си я позволявали, но те за извършвали доста повече физически усилия спрямо нас. В наши дни употребата им неминуемо ще доведе до висок холестерол, запушени артерии и затлъстяване. Трябва да внимавате и за храни, в които има високо съдържание на сланина и мас, която остава скрита – луканки, кренвирши, пастети и др.

Маргарин

Маргаринът представлява хидрогенирано растително масло, оцветители и аромати, които нямат място на трапезата ви.

Кроасани и други сладкиши

Те са пълни със захар, хидрогенирано растително масло и цял куп стабилизатори, оцветители и консерванти, за по-кратко Е-та.

Списъкът с вредните храни, които присъстват на трапезата на българите, може да бъде допълнен от бялата захар, която се употребява в големи количества в болшинството домакинства.

Към него ще прибавим още нискокачествени лютеници, кетчупи, широко рекламираните бързи закуски, солети, соленки и царевични пръчици, както и разтворимите напитки. Много вредни са пушените меса, пушената риба и пушените колбаси.

Като алтернатива на вредната храна у нас може редовно да приготвяте на своето семейство домашно кьопоолу или салата Снежанка. Десертът варира от грис халва до домашни ореховки.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3.6
51
42
31
21
10
Дай твоята оценка:

Коментари (3)

Изпрати
Ivo
Ivo
10.04.2016 00:57
Не с всичко съм съгласен !
3
2
ВИЛИ-Виолета Матева
Като гледам само вредни храни ядем ,а най вредната напитка за мен е колата ,отдавна не я пия ,газирани също избягвам ,но и соковете са пълни с захар и остава плод ,но да е без гмо а от двора Учените с мисълта за изхранването на човечеството са създали такива големи плодове и зеленчуци тип мамути Всеки се радва на големия размер ,но това не значи че има качество ,било то маслини ,домати ,картофи !
1
1
Биляна Владова
Българите още от деца свикваме да се храним с вредни храни. Нямаме изградени навици.
2
0