Банановото смути е една от най-полезните храни за закуска. Има само един начин да стане по-полезно - и той е като се направи заедно с обелките.
Корите на банана правят смутито дори още по-полезно. Всички сме свикнали да ги отстраняваме при консумацията на банана.
Нови изследвания обаче доказват, че няма по-полезна част от него. Освен вътрешно може да се поинтересувате и от многото приложения, които има смутито с бананови обелки.
Кората от банан се използва за много и най-различни разкрасителни маски и рецепти. Но нека, на първо място, разберем защо е задължително да правим на смути целия банан, без да го белим.
От днес нататък на власт е ново правило – обелката на банана върви заедно със сърцевината му при направата на полезни и здравословни шейкове.
Причините са много и все важни за здравето. Вижте в галерията горе защо трябва да слагате цял банан с обелката в блендера за смути.
