Ако ядете една и съща храна като вашата партньорка, това не означава автоматично, че ще бъдете във форма и пращящи от здраве. Макар и дамите да са по-запалени по здравословните храни и редовно да натякват на половинките си, че трябва и те да започнат да се хранят като тях, истината е, че мъжете и жените се нуждаят от различен набор от вещества, за да функционират добре телата им.
Точно и затова е важно за един мъж, ако реши да спазва здравословен хранителен режим, внимателно да подбере продуктите, които ще включва в менюто си, както и тяхното количество.
Основната разлика между мъжкото и женското тяло е, че мускулната маса в мъжкото е по-висока. Това налага на мъжете по-висок прием на протеини и завишени количества от някои витамини и минерали, за да поддържат мускулния тонус и да се чувстват по-здрави.
В галерията горе ще намерите пълен списък на храните, които трябва редовно да давате на вашия мъж, ако искате да кипи от енергия.
Коментари