През последните години все повече се говори за вредата от захарта. Множество изследвания показват, че тя води до наднормено тегло и свързаните с него заболявания, диабет, нарушени мозъчни функции и състаряване на кожата. А когато се опитате да се откажете от захарта, разбирате, че е силно пристрастяваща.
Както и при други пристрастяващи субстанции, спирането на лошия навик е изключително трудно. Що се отнася до захарта, колкото по-малко ядете, толкова по-малко ще ви се яде. Но дори и напълно да спрете консумацията й, желанието за сладко остава. И тук стои въпросът има ли начин да го задоволите, без да опропастявате всичките си усилия. И отговорът е положителен.
Според австралийската компания Аз отказвам захарта, която насърчава хората да се откажат от кристалното изкушение, както подсказва и името й, има естествено сладки храни, които ще ви помогнат. Те ще задоволят апетита за сладко, за да не посягате към захарните изделия.
В горната галерия вижте храните, които ще ви помогнат да откажете захарта.
