Допреди няколко години никой не употребяваше тази дума глутен и не знаехме нейното значение, но вече все повече хора са запознати и дори са установили, че имат алергия от глутен. Това вече не е мода, а много сериозно състояние, което не трябва да се пренебрегва.
Независимо каква е причината да не консумирате храни с глутен, ако сте решили да промените хранителните си навици, не се стряскайте от въпроса Ами сега какво ще ям! ? То във всичко има глутен!
Храненето без глутен не е толкова мъчително, а дори напротив - има разнородна алтернатива. Този режим дори може да се превърне във вашата нова и любима здравословна диета.
Разгледайте нашата галерия, за да видите кои са най-здравословните и вкусни заместителни на глутена. Като прибавим и разнообразието от месо, зеленчуци, плодове, ядки, яйца, тахан - все още ли смятате, че няма какво да ядете?
Коментари