Още от древността водата е използвана с лечебни цели. Тя заема важно място в китайската медицина - китайците използвали водата за възстановяване на нарушената хармония в организма. В Египет пък построявали специални храмове, където хората се къпели, пиели и си правели процедури.
Днес всеки знае, че в основата на здравословния живот е водата. Приемът на достатъчно количество вода на ден може да предпази човек от редица заболявания като камъни в бъбреците и инфекция на пикочните пътища. Водата също така намалява количеството на бактерии и понижава плътността и киселинността на урината.
Къпането със студената вода блокира някои процеси, протичащи в организма, свързани с биохимията в тялото, като стимулира кръвоносните съдове и те ѝ отвръщат със свиване. Тя намалява и потока на кръв. Студената вода изпраща кръв към органите и те започват да работят по-пълноценно.
Къпането с горещата вода действа отпускащо на тялото. Под нейното влияние кръвоносните съдове се разширяват, кръвното налягане спада и кожата и мускулите се снабдяват с кръв. Горещата вода спомага за подсилване на имунната система и освобождаване на токсините. Под нейното въздействие увредените тъкани получават хранителни вещества, благодарение на което се възстановяват по-бързо.
Морската вода има антибактериално действие. Тя тонизира тялото благодарение на витамините и минералите, които съдържа. Когато температурата на морската вода е по-висока, полезните ѝ вещества проникват в кръвообращението през кожата. Морските бани действат успокояващо както на ума, така и на тялото.
Лечебните сили на водата могат да се увеличат чрез използването най-различни билки. Например лайката, лавандулата, розмаринът или мащерката ще отстранят натрупаното напрежение и безсъние. Как влияе водата на тялото ни?
1. Повишава енергията
Количеството вода, което изпиваме, има пряка връзка с това колко енергични се чувстваме - колкото повече вода изпиваме, толкова по-енергични се чувстваме. Недостатъчното хидратиране води до спад на общия тонус и енергия.
2. Спомага за поддържането на кожата
Когато сме дехидратирани, кожата ни става по-суха, обтегната и започва да се бели. Причината е, че водата увеличава продуктивността на клетките и кара кожата да изглежда здрава, еластична и сияйна.
3. Улеснява работата на сърцето
Водата помага на работата на сърцето. Ако приемаме по-малко количество вода от препоръчителното, се намалява обемът на кръвка, което кара сърцето да работи по-усилено, за да снабди клетките с необходимия им кислород.
