gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Грейпфрутът се бори със стареенето

Грейпфрутът се бори със стареенето

Грейпфрут

Сладкият вкус на грейпфрута приятно освежава, а сокът има подмладяващо действие върху организма и ни зарежда с енергия. Този сочен плод забавя процеса на стареене на клетките.

Той съдържа високо ниво на елемента спермедин. Това помага на клетките да растат и да стават зрели, спомага за тяхната жизнеспособност и забавя стареенето им.

Спермединът забавя стареeнето на клетките на имунната система на човека с помощта на процеса на аутофагия – самоизяждане, който помага за регенерацията на клетките.

Грейпфрутът потиска вредните свободни радикали, които са основна причина за стареенето. Блестящият розов пигмент в грейпфрута се дължи на наличието на ликопeн.

Това е компонент, който помага в борбата срещу стареенето на клетките, което се предизвиква от влиянието на свободните радикали върху организма.

Ликопенът е особено важен за мъжкото редпродуктивно здраве. Грейпфрутът помага за това да имате по-дълго време здраво сърце. Той е перфектен източник на целулоза.

Ползи от Грейпфрут

Тя премахва излишния вреден холестерол от организма и по този начин запазва артериите в добро състояние. Така тялото ви се предпазва от сърдечно-съдови болести.

За да сте в добро здраве, редовно консумирайте кората на грейпфрута. Настъргвайте я на ситното ренде и я добавяйте в прясноизцедени сокове. Тя съдържа голямо количество витамин С.

Можете да добавяте настърганата кора от плода и в салати, това им придава свеж вкус. Една от полезните напитки, които можете да приготвите с грейпфрут, е индийско ласи.

В две порции се съдържат сто и тридесет калории. За да приготвите ласи, ви трябват двеста и петдесет милилитра прясноизцеден сок от грейпфрут, една чаена чаша йогурт, една супена лъжица ситно нарязана мента, щипка ванилия, осем кубчета лед, една супена лъжица мед.

Всички съставки се разбъркват и се пускат в блендер, за да се смесят добре и ледът да се натроши.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 1
4 3
3 4
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати