Храните, на които дължим лошото си настроение

Храните, на които дължим лошото си настроение

Често пъти се чувстваме отпаднали и без настроение, а дори не виждаме сериозна причина да сме нещастни. Оказва се обаче, че виновник за това може да е нашата храна. Вижте няколко продукта, чиято консумация може да доведе до липса на тонус и лошо настроение.

маргарин – този хранителен продукт, които редица кулинари продължават да използват в ястията си, отдавна се е доказал със своето вредно въздействие. Според учените той съдейства за покачването на килограмите и за образуване на целулит в тялото ни. А това са две сериозни причини да се чувстваме зле. Скорошно проучване пък показа, че маргаринът е вреден за интелекта, така че това е още една причина да се откажем от него;

– пържени фъстъци – те са богати на натрий, а повишеният му прием може да причини отпадналост, главоболие и негативно настроение;

Храните, на които дължим лошото си настроение

– пакетирани сладкиши – заради рафинираната захар и наситените масла, съдържащи се в тези хранителни продукти, настроението ни лесно преминава от една крайност в друга, съобщават от foodpanda;

– полуфабрикати и консервирани храни – те също са източник на натрий, редица консерванти, сол. А влиянието им върху нашето настроение не е никак за подценяване;

чипс – тази хрупкава храна, която сме свикнали да си похапваме охота пред телевизора, е сред най-големите врагове на доброто настроение. Тя способства за покачването на килограмите, а това също нанася сериозен удар върху самочувствието ни.

Рейтинг

5 0
4 0
3 1
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати