gotvach.bg»Статии»Кое за какво е полезно»Топ 15 на храните, богати на минерали

Топ 15 на храните, богати на минерали

Кристина ЧерниковаКристина Черникова
Дарт Вейдър
95916101k
Топ 15 на храните, богати на минерали
Комплект от 3 японски ножа с калъф за носене
Страхотен аксесоар за вашата кухня:
Комплект от 3 японски ножа с калъф за носене
79.00 лв.
Виж ››

Всеки е наясно, че за да сме здрави, трябва да приемаме храна, богата на витамини. Но минералите също са важна част от нашето меню. Организмът ни се нуждае от тях, за да функционира нормалното.

Сред най-важните за хората минерали са: калций, цинк, магнезий, желязо, фосфор, селен, мед. Всички те са ни необходими, за да се радваме на здрави зъби, силни кости, красиви нокти, гъста коса, млада кожа, добър хормонален баланс.

Ако не си ги набавяме, ще се чувстваме отпаднали. Ще се оплакваме от безсъние, крампи в мускулите, косопад, главоболие, кариеси и куп други здравословни проблеми.

За да се избавите от подобни неприятности, можете да приемате хранителни добавки.

Но най-добре е да си набавяте минерали по естествен път – от храната. В галерията ни ще видите продуктите, които са най-богати на тези вещества. Добавяйте ги ежедневно в менюто си, за да сте здрави и красиви.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 0
4 1
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати