gotvach.bg»Статии»Диети»Да изваем чудни форми с патладжанена диета!

Да изваем чудни форми с патладжанена диета!

Патладжан

Патладжанът, известен още като син домат, е сред най-консумираните у нас хранителни продуктите. Благодарение на уникалния си вкус той заема незаменимо място на трапезата ни, а заради съдържащите се в него витамини, минерали и куп други полезни вещества въздейства на тялото ни по удивителен начин.

Патладжанът предпазва от развитието на някои ракови заболявания, предотвратява появата на сърдечни заболявания, подсилва мозъка и спомага за освобождаването от излишните килограми.

Ето и една примерна диета, в която можете да вложите синия домат, за да се вталите неусетно. Ако я спазвате стриктно, имате всички шансове да свалите до 4 килограма за 5 дни.

Първи ден

Отслабване

Закуска: две сварени яйца, фреш от портокал

Обяд: 200 г патладжан на скара, 100 г извара

Вечеря: 200 г пресни зеленчуци по избор

Втори ден

Закуска: купичка мюсли с кисело мляко

Обяд: 200 г патладжан на скара, 100 г пресни домати

Вечеря: 200 г тиквички на скара

Трети ден

Закуска: 150 гплодова салата

Патладжан

Обяд: 200 г пюре от патладжан и 100 г сварени картофи

Вечеря: 200 г салата от зеле и моркови

Четвърти ден

Закуска: една препечена филия пълнозърнест хляб, намазана с масло

Обяд: 200 г патладжан на скара със 100 г морковена салата

Вечеря: една кофичка кисело мляко

Пети ден

Закуска: плод от един вид в количество по избор

Обяд: 250 печени тиквички с ориз

Патладжани

Вечеря: 200 г патладжан на скара

Диетата не е подходяща за хора, които страдат от гастрит, язва и други заболявания на стомашно-чревния тракт, защото синият домат е източник на трудно смилаема целулоза. Не се препоръчва и на лица, които имат проблеми с черния дроб, жлъчката, тъй като патладжаните възпрепятстват работата им.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

5 1
4 0
3 0
2 0
1 0
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати