Здравословна и вкусна пролетна супаВ подходяща тенджера сипете 1.5 литра вода и поставете на котлона.
Лукът се нарязва на полумесеци като за кавърма и после се накъсва/съблича на отделни парченца.
Морковът се нарязва на ивички. Поставят се във вече...
Здравословна и разнообразна пилешка мусакаНарязвате филето на ситно (1см ширина - 1.5-2 см ширина). Настъргвате морковите и лука на ренде. Смесвате морковите, лука и ориза, добавяте солта и подсладителя. Обърквате добре сместа, разстилате я в огнеупорна стъклена...Здравословна и лека вечеря с броколиБърза, лесна и вкусна лека вечеря с броколи.
Сварява се пилешко бутче до готовност.
Отцедено се обезкостява, кожата се маха и нарязваме на парчета.
Поръсваме с малко сол и черен пипер, риган.
Броколи варим... Здравословен и Вкусен КозунакЯйцата и захарта се разбиват, прибавят се есенцията, ракията, лимоновите корички. Маята се активира, като се натрошава в леко затопленото мляко, добавя се 1 с.л. захар и толкова брашно, разбърква се и се покрива.
Щом... Защо лещата не увира?Предлагаме ви и няколко идеи за:
- супа от леща;
- супа от червена леща;
- кремсупа от леща... Защо лещата и бобът увират трудно?Бобът и лещата са може би най-използваните и разпространени от тези растения. От тях се приготвят различни салати, супи и вкусни яхнии.
Бобът и лещата могат да уврат както за 30 минути, така и за часове.... Здравословна питкаГотовата здравословна питка извадете и покрийте с кърпа, докато се охлади.... Здравословна кремсупаОбелете картофите и цвеклото и ги нарежете на едри кубчета, а морковите и праза на шайби.
Сложете в тенджера и покрийте със вода. Прибавете солта, олиото и подправките. Варете за около час на бавен огън.
Пасирайте... Здравословна пицаСмелете заедно сухарите и зехтина в кухненски робот. Получената смес разстелете в тавичка за пица, като притискате добре с пръсти.
Сварете до леко омекване граха, моркова и царевицата и ги отцедете. Намажете блата с доматеното... Здравословна салатаСпанакът се почиства, подсушава и се нарежда най-отдолу в чиния за салата. Отгоре се поръсва с настърганите ябълки и червено зеле, а най-отгоре се нахвърлят орехови ядки.
Салатата се залива с дресинг от зехтина и лимонов... Здравословна салатаСпанакът се почиства, подсушава и се нарежда най-отдолу в чиния за салата. Отгоре се поръсва с настърганите ябълки и червено зеле, а най-отгоре се нахвърлят орехови ядки.
Салатата се залива с дресинг от зехтина и лимонов... Здравословна пицаСмелете заедно сухарите и зехтина в кухненски робот. Получената смес разстелете в тавичка за пица, като притискате добре с пръсти.
Сварете до леко омекване граха, моркова и царевицата и ги отцедете. Намажете блата с доматеното... Защо лещата е полезна и как да отслабваме с нея?За вечеря хапнете 150 г риба на пара и 50 г леща.
Вторият ден да започне със 150 йогурт. Обядвайте с 200 г леща, запечена с ориз. Вечеряйте със 150 г зелена салата и 100 грама яхния от леща.... Здравословна храна и здраво тялоВариант 2 на здравословна меню за здраво тяло
- сутрин - 150 елда, варено яйце и банан;
- обяд -150 г ориз и 100 грама варено пилешко месо или 100 г ориз, варено яйце, ябълка; или 150 грама елда и 150 г риба;
- вечеря... Невероятните качества на лещатаУ нас най-популярна е кафявата леща. Поради високата концентрация на хранителни вещества, лещата е идеална за деца, бременни жени, възрастни хора, но също така и за физически активни.... Хранителна стойност на лещатаТази култура е не само вкусна, но и здравословна, особено за тези, които спортуват и се придържат към здравословен начин на живот.... Здравословна содена питкаСодената питка се пече в предварително загрята на 170 °C фурна за около 25-30 минути, като преди печене здравословна содена питка се надупчва с вилица на няколко места.... 
Здравословна и засищаща закуска
Здравословна и лесна закуска
Здравословна и разнообразна пилешка мусака
Здравословна и лека вечеря с броколи
Здравословен и Вкусен Козунак
Видове леща. Всичко за лещата.
Здравословно и вкусно брауни без масло и яйца
Защо лещата не увира?
Защо лещата и бобът увират трудно?
Здравословна питка
Здравословна кремсупа
Здравословна пица
Здравословна салата
Защо лещата е полезна и как да отслабваме с нея?
Здравословна храна и здраво тяло
Невероятните качества на лещата
Хранителна стойност на лещата
Здравословна содена питка
