Портокалите - извор на витаминиПортокалите са богат източник на витамин С. Освен това съдържат и калий, фолиева киселина и въглехидрати. Портокалът помага при високо кръвно налягане....
13 храни, които имат повече калий от бананитеКисело мляко
По-надолу в статията ще научите повече за тези 13 храни, които съдържат повече калий от банана!
1. Сладки картофи
Среден изпечен сладък картоф съдържа 542 мг (12% ПДП) калий....Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе... Храни, които съдържат пуриниИменно пурините са част от почти всички естествени компоненти и храни. Според много проучвания нормалната диета на възрастен трябва да съдържа не повече от 650-1000 милиграма пурини.... Кои храни съдържат аминокиселиниТова е една от малкото растителни храни с високо съдържание на протеини и съдържа всички незаменимите аминокиселини, като същевременно съдържа богато съдържание на фибри, магнезий, витамини от група В, желязо, калий, калций... Крем супа ВитаминВсички зеленчуци се почистват, измиват и нарязват на едри парчета.
Слагат се в подсолена вода и се варят до готовност.
Сварените зеленчуци се изваждат, прехвърлят се в друг съд заедно с един черпак от бульона и се... Пълнени портокали с рациРазбъркайте добре сместа и напълнете с нея издълбаните портокали. Отгоре наредете задушените гъби.
В чиния за риба поставете листата от марулята, а отгоре сложете пълнените портокали.... Портокали в захарен сиропПортокалите се измиват добре и се подсушават. Кората се обелва тънко, отстранява се с остър нож и бялата горчива част.
Портокалите се режат на кръгчета с дебелина не повече от половин сантиметър.... Бебешко пюре със супер храниПреди да започнете готвенето, ЗАДЪЛЖИТЕЛНО измийте киноата и амаранта много добре и ги оставете да се накиснат във вода поне за 2 часа, след което отново измийте под силно течаща вода.
Това е необходимо заради съдържанието... Какви витамини се съдържат в билките?Знаете ли обаче, че лечебните растения могат да съдържат и витамини? Ще разгледаме накратко в кои билки се съдържат витамини и какви точно са те.... Храни, които съдържат прости захариЗа организма това е повече работа, защото трябва да разбие молекулите за по-лесното им усвояване. Различаваме следните видове:
- захароза – състои се от глюкоза и фруктоза.... Спагети с портокали и скаридиОбелете портокалите и ги разделете на парченца.
Изсипете ги заедно със скаридите в соса и разбъркайте. Залейте с него предварително сварените и още топли спагети.... 
Копърът съдържа повече витамин С от лимона
Кои храни съдържат витамин Е?
Храни, които съдържат повече нишесте от картофите
Какво съдържат портокалите и защо са полезни?
13 храни, които имат повече калий от бананите
Смути със супер храни
Храни, които съдържат пурини
Кои храни съдържат аминокиселини
Крем супа Витамин
Пълнени портокали с раци
Портокали в захарен сироп
Бебешко пюре със супер храни
Какви витамини се съдържат в билките?
Храни, които съдържат прости захари
Суровите храни съдържат опасни токсини
Кои храни съдържат канцерогена акриламид?
Спагети с портокали и скариди
