Храни, които може да хапвате късно вечерИма храни, които може да си хапвате нощем с чиста съвест, без да развалите фигурата си. А отгоре на всичко някои от тях дори ще подобрят качеството на съня ви....
Какво да ядем късно вечер?От години съществува схващането, че какво и да хапнете вечер преди сън, то ще се отрази пагубно и непоправимо на фигурата ви, затова в никакъв случай не бива да ядете след 18-19-20 часа. Това обаче не е така....
Колко яйца можете да ядете?Но когато ядем много богати на холестерол храни, черният дроб започва да произвежда по-малко, за да запази нивата на холестерола от прекомерно увеличаване....8 полезни храни, с които да залъжем глада късно вечерПрочете следващите редове, за да разберете полезните храни, с които да залъжем глада късно вечер:
Банани – вероятно няма човек, който да не обича тези вкусни плодове, които се считат за висококалорични, но много полезни... Смути със супер храниС помощта на нож притиснете шипките, за да излезе плода от тях.
Поръсете купата с кокосовите стърготини, тиквените семки, шипките, сушената лайка, черниците и фурмите.... Вечеря с наденичкаЛука почистваме, измиваме и нарязваме на ситно. Целината белим и нарязваме на кубчета. Чушката почистваме от семената и нарязваме на ивички.
В маслото задушаваме, докато омекнат нарязаните зеленчуци и пасираната скилидка... Бебешко пюре със супер храниРибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре. Намачкайте я с вилица и смесете с картофчето и семената.... Експресна вечеря на тиганОбелете картофите. Измийте ги и ги нарежете на тънки филийки.
Наредете ги на дъното на подходящ тиган. Напръскайте картофите със зехтини и сложете тигана на котлона.
След като картофите добият леко кафеникав загар, ги... Бърза вечеря с картофиОставяме леко да се охлади, след което върху намазнено домакинско фолио правим правоъгълен блат и редим сварените яйца, киселите краставички, кашкавала и шунката.... Мъжка вечеря с празКато изври водата от праза, оставяме да се запържи.
Сервираме, докато е топло с чаша вино!... Бърза вечеря с грахБърза вечеря с грах, подходяща за всеки ден, когато нямате време за готвене.... Сиромашка вечеря с яйцаПечем сиромашката вечеря в загрята фурна 180 градуса за 5 минути отдолу и отгоре, после се запича само отгоре 10 минути да стегнат яйцата, ако е нужно се покрива с алуминиево фолио да не прегори.... Бърза вечеря с кренвиршиВ загрято олио се задушават ситно нарязаните праз, доматчета и чушки.
Прибавя се оризът и подправките, накрая кренвиршите, сол на вкус и врящата вода.
Сместа се прехвърля в тава и се запича във фурната /180 градуса... Лятна Вечеря с тиквичкиЗапеканката може да се консумира и топла, но ви препоръчвам да я опитате охладена, в компанията на купичка таратор.
Лятната Вечеря с тиквички е готова.... 
Храни, които можете да ядете, без да напълнявате
Храни, които можете да ядете на безглутенова диета
Колко яйца можете да ядете?
8 полезни храни, с които да залъжем глада късно вечер
Вкусотии, които можеш да похапваш късно вечер без угризения
Смути със супер храни
Вечеря с наденичка
Храни, които може да ядете на воля, без да пълнеете
Бебешко пюре със супер храни
Експресна вечеря на тиган
Бърза вечеря с картофи
Мъжка вечеря с праз
Бърза вечеря с грах
Сиромашка вечеря с яйца
Бърза вечеря с кренвирши
Лятна Вечеря с тиквички
