Диета с боб и лещаАко трябва някак да дефинираме идеалната диета, то тя трябва да бъде лесна за изпълнение, да не изисква усилията, присъщи на гладуването и да постигне основната си цел. Ако бъде съставена от вкусна и приятна храна, още...
Тайните на вкусния боб, леща и нахутПреди приготвянето на боб, леща и всички видове бобови култури е добре да се накиснат за една нощ в студена вода, при пропорция 1 чаша боб на 4 чаши вода.
Водата, която не е попила в боба, се излива на сутринта и той...
Как по-дълго време да се чувстваме ситиВажното е да избирате сложни въглехидрати, които се съдържат в зеленчуците, плодовете и пълнозърнестите култури, тъй като те по-дълго време се преработват в стомаха и запазват чувството на ситост по-дълго време....Кюфтенца от боб и леща за великденските постиТе са леки, хранителни и ужасно вкусни. Правят се лесно и бързо, а великденските пости са тяхното време. Но не само защото кюфтенцата от боб и леща са толкова апетитни, че със сигурност ще ви се иска да ги опитвате още и... Бухтички със сирене от детството ниПресятото брашно се смесва на сухо със солта, захарта , сиренето и содата.
Сипва се по малко хладка вода и се бърка до оформяне на тесто за точене.
Точи се на масата и се реже на ромбоиди.
Пържат се в сгорещено... Постни крокети от боб, леща и картофиВ купа смесваме праза, ориза, намачканите сварени картофи, нарязания на ситно сварен морков, сварените леща и боб. Посоляваме на вкус и прибавяме нарязан пресен магданоз.... Протеинов дип от боб, леща и цвеклоВ каната на мощен блендер или нутрибулет сипваме 1 чаена чаша отцеден бял боб от буркан, 1 кафена чаша сварена кафява леща и 2-3 супени лъжици сусамов тахан.... Салата от боб и лещаГотовата леща отцеждаме добре от водата. Свареният морков нарязваме на ситни парченца.
В купа смесваме сварения боб (1 ч.ч.), лещата и моркова. Прибавяме кръгчета нарязан праз от бялата част на стръка.... Леща с боб на фурнаЯстието от леща с боб се пече в умерено загрята фурна за около 50 минути.
Леща с боб на фурна сервирайте с домашна содена питка.
Вкусно ястие с леща!... Боб с леща на фурнаНарежете морковите и ги сварете с лещата. Бобът е предварително сварен.
Смесете боба с лещата и морковите, овкусете ги с чубрица и сол и прехвърлете в тава. Залейте с доматите и олио.
Разтворете брашното в малко вода... Кекс от зелен боб и лещаЛещата се сварява предварително и в голяма купа се смесва със зеления боб. Добавят се яйцата, всички подправки и всичко се пасира.
Намазва се с мазнина и се набрашнява форма за кекс.... Пюре от боб и червена лещаСварете в отделни тенджери боба и лещата, защото времето за кулинарната им обработка е различно.
Готовите варива смесете и ги пасирайте, като добавите млякото, маслото и брашното.
Сложете да се вари, като бъркате,... ЛещаВ редица държави лещата се приготвя смесена с ориз. В Средния Изток подобно ястие е муджадара, при което към лещата се прибавя задушен в растителна мазнина лук.... Чорба с кисело зеле, боб и лещаРазбъркваме няколко пъти и когато продуктите омекнат и останат на мазнина, наливаме гореща вода (5-6 ч.ч.) и като заври чорбата, прибавяме измита в няколко води леща (3-4 с.л. или повече по вкус ).... Супа от боб и леща с канелаЩом се задушат, се налива бульонът, отцеденият боб, лещата и се долива вода.
Вари се до пълна готовност на лещата и супата се подправя с лимоновият сок, куркумата, канелата, черният пипер и солта.... Оранжева лещаЛещата е продукт с богато протеиново съдържание от растителен произход. В нея има толкова протеини, колкото и в месото, а сложните въглехидрати, минералите и влакнините в допълнение към протеина, я правят изключително здравословен... Зелена ЛещаОсвен незаменими аминокиселини, високото протеиново съдържание означава и по-дълго чувство за ситост. За това допринасят и неразтворимите фибри, на които е богата.... Червена ЛещаСортът най-напред е култивиран на територията на днешните държави Турция и Сирия. Това е станало преди около 7 хиляди години. На това се дължи широкото разпространение на сорта в ориенталската кухня.... Супа от леща с нахут и черен бобВаривата се накисват предварително в студена вода за 12 часа. След това се отцеждат. Бобът и нахутът се слагат в голяма тенджера с вода и се варят 30 мин.
Добавя се лещата и се вари 25-30 мин., или докато бобът, нахутът... 
9 зеленчука с много протеини! Ще ви държат сити дълго време
Храните за висок лептин - хормонът, който ни държи сити
Как по-дълго време да се чувстваме сити
Кюфтенца от боб и леща за великденските пости
Съхранение и консервиране на боб, грах и леща
Бухтички със сирене от детството ни
Постни крокети от боб, леща и картофи
Протеинов дип от боб, леща и цвекло
Салата от боб и леща
Леща с боб на фурна
Боб с леща на фурна
Кекс от зелен боб и леща
Пюре от боб и червена леща
Леща
Чорба с кисело зеле, боб и леща
Супа от боб и леща с канела
Храните, с които ще се чувствате сити за по-дълго време
Оранжева леща
Зелена Леща
Червена Леща
Супа от леща с нахут и черен боб
