Богатата на фибри диетаАко сте на плодова диета, тогава няма да имате проблеми с плодовете и фибрите;
- Някои храни като (ядки, сушени кайсии, авокадо), които съдържат много фибри, са високо калорични, така че трябва да преброите калориите...
Храни, богати на фибриБогатата на фибри диета също може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет.
Да хвърлим един поглед към съдържанието на фибри в някои обикновени храни....
Смути със супер храниРазбийте в блендер кокосовата сметана, замразените малини и 1 банан. Налейте сместа в купа.
Добавете отгоре нарязан на филийки 1 банан, пресните малини и боровинки.
С помощта на нож притиснете шипките, за да излезе...
Чийзкейк ДиетаПрибираме нашия чийзкейк Диета в хладилника за една нощ да се стегне.
По желание аранжираме чийзкейка със сезонни плодове или друго по желание....Хляб с фибриОставя се на топло да втаса около час или до удвояване на обема.
Хлябът с фибри се пече в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 30 минути или до златиста коричка.... Диета с фибри срещу целулитВ животинските продукти обаче липсват, поради което диетата с фибри налага консумацията главно на плодове, зеленчуци и житни растения.... Какви рискове крият ферментиралите храни?Някои други популярни ферментирали храни, но не много разпространени в България са Комбуча - ферментирал чай и Кимчи – традиционно корейско ястие от ферментирали зеленчуци, най-вече зеле, подобно на българското кисело... Ферментиралите храни – ползи за здраветоНо днес ферментиралите храни достигнаха ново ниво и сега всички диетолози възхваляват тази храна до небето. Защо ферментиралите храни са полезни?
Какво е ферментирала храна?... Бебешко пюре със супер храниРибата може или да се свари, или да се изпече. Който и начин да изберете, все е добре. Намачкайте я с вилица и смесете с картофчето и семената.... Най-бедните на фибри храниНапоследък все повече диетолози препоръчват на хората да се насочат към диети, при които се консумират богати на фибри храни.... Сладолед диета ДюканПолученият сладолед диета Дюкан се изважда от фризера 10 минути преди да се сервира.... Каква е ползата от ферментиралите храни?Много ферментирали храни, кисели саламури и туршии от зеленчуци се използват не само като храна, но и като лекарство. Хората употребяват тези храни от векове, без да знаят защо те имат такъв лечебен ефект.... Диета с течна храна - полезна или вредна?- Едната диета, която е изцяло течна, е много стриктна и в нея могат да се приемат само течности, като например вода, сокове, бульони;
- В другия вид диета, а именно полутечната, можете да консумирате повече храни, като... Коя е най-добрата диета?На дъното на списъка с 30-те най-добри диети е диетата със сурова храна, която препоръчва да се яде храна, която не е „готвена, обработена, облъчена, генетично модифицирана или изложена на пестициди или хербициди“.... Зърнени храни с ниско съдържание на фибриФибрите са вещество в растителните храни, което остава неусвоено, докато преминава през тънките черва. Диетата с ниско съдържание на фибри съдържа храни, които лесно се усвояват.... 20 храни с високо съдържание на фибриАко искате да увеличите приема на фибри, разгледайте списъка с 20 храни с високо съдържание на фибри, които са здравословни и засищащи:
1. Круши (3.1%)
Съдържание на фибри: 3.1 g за 100 g круша.
2.... 
Чийзкейк Диета
Хляб с фибри
Диета с фибри срещу целулит
Какви рискове крият ферментиралите храни?
Невероятните ползи на ферментиралите храни
Ферментиралите храни – ползи за здравето
Бебешко пюре със супер храни
Най-бедните на фибри храни
Сладолед диета Дюкан
Каква е ползата от ферментиралите храни?
Диета с течна храна - полезна или вредна?
Коледен плодов кекс Диета
Коя е пълноценната веганска диета
Коя е най-добрата диета?
8 ферментирали храни за стимулиране на храносмилането и здравето
Зърнени храни с ниско съдържание на фибри
20 храни с високо съдържание на фибри
