Как да се храним, когато сме болниКогато сме болни обаче, особено важно е какво точно консумираме – с това можем да помогнем на оздравяването си, а можем и да го забавим. Когато сме настинали или имаме вирус, често имаме намален апетит....Как да се храним здравословно, когато пътувамеДори най-върлите поддръжници на полезните храни могат да изпитат затруднение да се придържат стриктно към здравословно меню, когато прекарват часове пред компютъра в офиса или пък често им се налага да са в движение и да... Как да тренираме коремаЗа да постигнете стегнат корем, освен упражненията, които правите, трябва и да ограничите вредните храни. Комбинацията между правилно хранене и натоварване ще ви помогнат да влезете в перфектната форма.... Как да тренираме дупетоДупето никак не изглежда добре, когато е отпуснато. Постоянното седене на работа допълнително утежнява положението и отпуска задните части.... Как да тренираме вкъщи?По този начин изграждате режим, с който тялото ви свиква и не се стресира, когато започнете активностите. Например един час преди или след работа/университет е напълно достатъчен за ползотворно трениране вкъщи.... Как да тренираме кракатаЗа да видите ефект от тренировките, независимо дали ги правите у дома или във фитнес, е необходимо да бъдете упорити. Само постоянството ще ви помогне да влезете в добра форма и да поддържате тялото си стегнато.
Красиви... Как да тренираме ръцетеЗа разлика от господата, които по-скоро се опитват да изваят големи мускули на ръцете, дамите предпочитат да бъдат слаби и оформени в горната част на тялото. За да могат със самочувствие да облекат някаква дреха с къс ръкав... Как да замразим нахутЕто как да замразите нахут и да го ползвате веднага, щом ви се прииска да хапнете кюфтенца от нахут, яхния с нахут или друго ястие.... Как да изсушим дренкиСтоплете 800 мл вода, добавете солта вътре и щом кристалчетата се затворят, залейте дренките. Оставете ги да се отцедят. Целта на кисненето в подсолена вода е да се премахнат всички малки мушички.... Как да карамелизираме лукЩом видите, че започва да се карамелизира, сипете оцета и 2-3 с.л. топла вода. Оставете да се изпари.
Топла вода се добавя още два пъти и се оставя да се изпари.... Как да тренираме мозъка си?Когато тренирате редовно мозъка си, ще се случат много добри неща. Например, ще спрете да забравяте имената на хората. Ще възприемате нови знания по-бързо.... Тригуни Да си оближеш пръститеПредварително се сварява сиропът от захарта и водата и се оставя да се охлади.
Заливат се тригуните в тавата и се оставят за 3-4 часа да попие сиропа, после се хапват с наслада. Да ви е сладко!... Яхния Да си оближеш пръститеДобавям нарязаните на не много едро картофи, заливам с малко вода да се задушат, прибавям магданоз и подправките.
Разбърквам и местя в тенджера, заливам с топла вода да покрие картофите.... 
Как да се грижим за кожата, когато тренираме?
Как да се храним, като спрем да тренираме
Как да се храним, когато спортуваме?
Алтернатива на тренировките, когато ни мързи да тренираме
Когато кучето отказва да се храни
Как да се храним, когато сме болни
Да пием ли вода, когато се храним?
Как да се храним здравословно, когато пътуваме
Как да се храним, когато вече не пушим
Как да тренираме корема
Как да тренираме дупето
Как да тренираме вкъщи?
Как да тренираме краката
Как да тренираме ръцете
Как да се храним, когато температурите са много ниски
Хронохранене - кога с какви храни да се храним през деня
Как да замразим нахут
Как да изсушим дренки
Как да карамелизираме лук
Как да тренираме мозъка си?
Как да се храним здравословно, когато на масата има всичко
Храни, които да изядете, когато ви се хапва сладко
Тригуни Да си оближеш пръстите
Яхния Да си оближеш пръстите
