Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Защо се нуждаем от магнезийКолкото по-дълбока е липсата на магнезий, толкова индивидът става по-чувствителен, нервен и притеснен. Той прекалено силно реагира на външните събития, а това е свързано с още по-голяма нужда от магнезий....
25 Ноем.
От колко захар се нуждаем ежедневно?Количеството захар, от което се нуждаем дневно, е определено от Световната здравна организация от 1990 година. Според него дневната доза е 50 г за жени и 50 г за мъжете....
27 Септ.
От колко часа сън се нуждаем?От колко часа сън се нуждаем, зависи от няколко неща, сред които – възрастта. Така новородените до 3 месеца имат нужда от между 14 и 17 часа сън на денонощие. Децата до 2 години – между 11 и 14 часа....
24 Ноем.
От колко протеини дневно се нуждае жена и как да ги набавиКолко протеин на ден и как да го приемат жените
В момента се препоръчва като оптимална доза по 1.6 до 2 г протеин за жени на килограм телесна маса за ден....
08 Дек.
От колко сън се нуждае бебето?Колкото и да ви се искат мъниците да заспят след дългия изморителен ден, на бебчето ще му трябват поне 30 минути, за да заспи....
29 Юни
От колко вода се нуждае всекиЗапазете сладките спортни напитки за случаите, когато имате нужда от издръжливост, но овкусените нискокалорични води могат да ви помогнат по-лесно да достигнете осемте чаши дневно....
05 Август
От колко протеини се нуждае един мъж дневно и как да ги набавиЗа тях дневната препоръчителна доза е приблизително колкото при спортуващи млади мъже....
14 Дек.
От колко сън се нуждае детето ви?А от колко сън се нуждае детето Ви?
Това отново зависи както от възрастта, така и от активността му. Бебетата имат нужда да спят между 14 и 16 часа в денонощието....
04 Май
Препоръчителен дневен прием на магнезийПрепоръчителни дози магнезий на ден
• Деца от 1 до 3 години - 65 милиграма дневно;
• Деца от 4 до 8 години - 110 милиграма дневно;
• Деца от 9-18 години - 350 милиграма дневно;
• Възрастни над 18 години - 350 милиграма...
25 Ноем.
Колко кафе е здравословно да се пие дневноВсе пак средно е прието, че безопасният дневен прием на кофеин за възрастен човек е 400 милиграма (което се равнява на 4 чашки кафе), но тази доза се отнася за здрави възрастни индивиди....
03 Дек.
Колко кафе е наистина полезно да се пие дневно?Вижте при какви, по колко и защо – всичко за жадуваната глътка енергия:
1, 2, 3... чаши кафе на ден, звучи ли ви познато?...
22 Февр.
Колко зелен чай да пием дневно?Ако страдате от заболяване или сте бременна и имате желание или нужда да консумирате количества над тези, то изчислете: колко кофеин и колко катехин приемате дневно....
12 Януари
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоМагнезий
Препоръчителна дневна доза за: мъже - 350 мг, жени - 280 мг, бременни - 320 мг. Магнезият е ключово вещество при правилното функциониране на нервите и мускулите....
02 Юни
Как се прави мляко от лимецКак се прави мляко от лимец? В следващата рецепта ще научите целия процес.
Накиснете лимеца в половин литър вода и оставете да престои така поне 2 часа....
25 Окт.
МагнезийДневна доза магнезий
Препоръчителната дневна доза магнезий при мъже и жени, които се намират на възраст между 16 и 60 години е 280 мг за жените и 330 мг за мъжете....
31 Януари
10
Защо се нуждаем от цинк и селенЦинкът е изключително важен и полезен - от него се нуждаят всички клетки без изключение....
20 Август
Кога се нуждаем най-много от секс?За увеличаване размера на гърдите
Колкото и невероятно да звучи, редовните креватни занимания уголемяват бюста....
19 Ноем.
1
От колко секс имат нужда всъщност жените?Всеобщo схващане е, че представителите на силния пол по-често имат нужда от секс в сравнение с дамите. Направено наскоро изследване обаче показва, че дамите също са големи мераклийки и не биха се лишили от ласки....
01 Септ.
Здравото сърце се нуждае от калцийЗа мускулното съкращение на сърцето се изискват йони, също така и калций, магнезий, натрий и калий.
Калциевите йони помагат за увеличаване на продължителността на свиване на сърцето....
09 Окт.
От какво се нуждае женският организъм?Омега-3 мастните киселини
За жената от особена нужда са и омега-3 мастните киселини, като дневно нуждите се равняват на 1.1 грама....
12 Август
Храните, от които се нуждае мозъкътМозъкът се нуждае от глюкоза и въглехидрати, за да снабди с енергия нервните клетки – невроните....
05 Ноем.
Защо човек се нуждае от пектини?Тези четири вида пектин, получени практически от отпадъците от производството на храни, почти напълно задоволяват нуждата от него, отново в хранително-вкусовата промишленост и в допълнение в козметиката и фармацевтичните...
19 Август
От каква почва се нуждае мушкатото?Мушкатото е непретенциозно стайно растение с елегантни съцветия, то се вкоренява добре при почти всякакви условия. Ето защо е толкова популярно сред любителите на домашните градини: както опитни, така и начинаещи. Но все...
16 Юни
Колко калории да приемаме дневно, за да отслабнем?В онлайн пространството има различни калкулатори, които дават относителна яснота от колко калории се нуждаем дневно, за да отслабнем.
Факторите, които определят това обаче, са много и са комплексни....
24 Април
Вкусен тест – колко въглехидрати трябва да ядем дневно?Продължилите над 30 секунди попадат в категорията на ограничените и могат да приемат 125 грама дневно....
27 Окт.