Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Принципи и аспекти на здравословното храненеНай-важните общи принципи и аспекти на здравословното хранене са задължителни за всеки, който уважава тялото и здравето си....
24 Ноем.
Седемте тайни принципа на древен ЕгипетСЕДЕМТЕ ХЕРМЕТИЧНИ ПРИНЦИПА
1. Принцип на менталността - “ЦЯЛОТО е УМ; Светът е ментален.”
2. Принцип на съответствието - “Каквото горе, това и долу; каквото долу, това и горе.”
3....
08 Май
1
Принципи на фертилното храненеБавните въглехидрати са ценни - бавните въглехидрати, които се усвояват продължително време, са основата на здравословното хранене. Намират се в пълнозърнестите храни, зеленчуците, целите плодове и в боба....
07 Септ.
Тайните на здравословното храненеСиренето в менюто трябва да се ограничи до 30-40 г на хранене, тъй като то осигурява до 80% от нужните калории за всяко хранене, а по този начин не остават малко за останалите....
26 Януари
Закони на здравословното храненеХраната и културата на хранене също имат своите особености и е необходимо да ги спазваме, ако желаем да започнем здравословен начин на живот. Ето и какви са законите на здравословното хранене:
1....
11 Дек.
Откриха 10 принципа на правилното храненеФренски диетолози твърдят, че ако се спазват основните десет принципа на правилното хранене, не само че няма да имаме проблеми с фигурата, а и ще се радваме на добро здраве.
На първо място е честотата на хранене....
12 Март
3
Златните принципи на китайското храненеКитайските традиции учат да се набляга в менюто на: ориз, бобени растения, соя, зеленчуци /особено със зелен цвят/ и повече плодове, за да бъде храненето здравословно....
07 Май
Основни принципи на интуитивното храненеНаред с по-здравословните подходи към храненето идва и „интуитивното хранене“ - нововъзникващ подход за устойчиво здравословно хранене и приемане на тялото.
Интуитивното хранене основава ли се на доказателства?...
28 Юли
Важни принципи на природосъобразното храненеИ нека пак да подчертаем, че менюто, което имаме, трябва да е здравословно. Максимално запазване на полезността на нашата храна при кулинарната преработката дава задушаването на тих огън с малко вода и мазнина....
26 Февр.
Златни правила на здравословното храненеЕто няколко правила за здравословно хранене:
Правила за здравословно хранене
1. Яжте необработена, зелена, прясна храна....
29 Юли
2
Салца за Палео храненеЗадушаваме лука и изсипваме всичко да къкри на котлона докато се сгъсти салцата....
26 Юли
Грешки при здравословното храненеИма обаче хора, които превръщат здравословното хранене в своя фикс идея и следвайки прекалено строго някои правила, вместо да си помагат, си вредят....
25 Май
Митове за здравословното храненеСъществуват митове за здравословното хранене, които диетолози от САЩ са убедени, че трябва да бъдат развенчани. Сред тях е митът, че хората, които не ядат месо, по-рядко боледуват и живеят повече....
15 Септ.
1
Молекулярната кухня - пътят на здравословното хранене!Популярен метод за здравословно хранене, използван в Молекулярната кухня, е така нареченият Су - това е метод на бавно готвене, при който храната се вакуумира и се готви в топла вода на ниска температура....
15 Март
4
Осъзнато хранене - същност, ползи, принципиОсъзнатото хранене може да се счита за вид диета за отслабване, но тук се набляга повече на самия процес на хранене, а не на намаляването на количеството храна....
07 Окт.
8 мита за здравословното храненеСъщото е и с храненето и ако искате да започнете да се храните здравословно, трябва да си спомните за тези митове за здравословното хранене и да спрете да се съобразявате с тях....
12 Юни
Здравословното хранене не изключва кафетоЗдравословното хранене изисква да се откажем от някои любими храни – най-вече от сладките изкушения....
05 Април
Защо средиземноморското хранене е равно на здравословно хранене?Така този "вълшебен" начин на хранене става известен като Средиземноморско хранене или Средиземноморска диета....
16 Януари
Здравословното хранене на детето го прави отличникПоследното проучване на учените от университета в американския щат Айова показа, че има връзка между здравословното хранене на детето и неговия успех в училище....
24 Март
Седем съвета за здравословно хранене, които трябва да знаемВ забързаното ни ежедневие доста често забравяме да се храним здравословно. Ако наистина искаме да щадим организма си и да му даваме това, от което има нужда, трябва да следваме тези простички седем съвета....
15 Окт.
Здравословно хранене през пролеттаХраните, които са подходящи за успокояване на изсушеното гърло и поддържане на хидратацията на тялото са мед, круши, банани, захарна тръстика и бели репички....
20 Март
Подправки за здравословно храненеПрепоръчва се в диетичното хранене - при заболявания на черния дроб, бъбреците, пикочния мехур.
Червен пипер
Особено лютивият червен пипер е богат на въглехидрати, белтъчини, минерални соли и витамини....
22 Май
1
Здравословно хранене - мисия възможна!Оказва се обаче, че тези дразнители могат да бъдат потиснати, като накараме собствения ни мозък да заучи да харесва и предпочита здравословните храни....
09 Септ.
Здравословно хранене при мъжетеПрекомерното хранене с месо обаче е свързано със сърдечни заболявания и колоректален рак при мъжете....
26 Април
Здравословно хранене през есентаСтарайте се да ядете повече зеленчуци и плодове, това е много важно за здравословното хранене през есента....
09 Ноем.