victoria ivanova
Новак
Моята стенаРецепти2СнимкиСтатииСъветиКоментари7Форумни теми5Постове във форума9За менИзпрати съобщениеточки0
Вашето Отслабване и Диета Здравей аз съм момиче на 18год. и вече една година съм все на диети и др неща.в началото започнах като почти не се хранех и постигнах мн добур резултат и мн се харесвах. така беше около 7 месеца , после по напълнях , но Слава Богу не си върхан предишниет килограми.И ето днес продължавам със диетите всички ми казват че сега съм мн добре , но аз пак не съм съгласна.Може ли съвет pls.. 
Мед и Мляко за отслабванеAz sum probwala tazi dieta i e naistina efikasstna .
Ami moje da se qdat i drugi neshta no kato se izklu4i hlqba kakuwto i da e pone do kraq na dietata qjte powe4e zelen4uci i plodowe a we4er nai dobre e da qdete mlqko s med . Prez denq po koeto i wreme da e ako po4uwstwate glas mojete da izqdete edna kupi4ka mlqko s med , i wmesto da qdete bonboni ili newshto dr sladko smesete mlqko s med i eto wi edin prekrasno wkusen i zdrawoslowen desert.
Мед и Мляко за отслабванеZdr. Ami spored men kolkoto powe4e se spazwa tolkowa po dobre , no we4e ti si reshawash. I towa 4e hodish na fitnes e o6te po dobre, zashtoto taka otslabwash po-burzo i brawo za towa 4e qdesh elda, tq e mn polezna pri otslabwaneto.Ami do kolkoto znaesh wseki organizum e razli4en i towa 4e ka4wash kilogrami se dulji sig na bawno hranosmilane.Az do izwestna stepen sum taka.trqbwa da ti kaja nikoga da ne propuskash zakuskata si zashtoto tq e nai-wajnoto qdene za denq i moje bi si 4uwala 4e horata propuslashti zakuska mnogo powe4e ka4wat kg ot tezi koito zakuswat.ami suweta koito moga da ti dam e da produljish s na4ina si na hranene no da ne mislish neprekusnato wurhu kg zashtoto towa se prewrushta wuw fiks ideq.Misli zatowa 4e si postignala towa koeto iskash , jiwei po pozitiwno i ako dnes hapnesh neshto koeto si si zabranila ne se samoobwinqwaj , a samo si kaji 4e organizma ti se nujdae ot wsi4ko.I gledai ytre da spazwash towa koeto si zapo4nala. Edin dwa put w meseca da pregreshish s neshto zabraneno ne e problem.Dano da sum ti pomognala , ako imash wuprosi pak pitai.
Ami spored men kolkoto powe4e se spazwa tolkowa po dobre , no we4e ti si reshawash. I towa 4e hodish na fitnes e o6te po dobre, zashtoto taka otslabwash po-burzo i brawo za towa 4e qdesh elda, tq e mn polezna pri otslabwaneto.Ami do kolkoto znaesh wseki organizum e razli4en i towa 4e ka4wash kilogrami se dulji sig na bawno hranosmilane.Az do izwestna stepen sum taka.trqbwa da ti kaja nikoga da ne propuskash zakuskata si zashtoto tq e nai-wajnoto qdene za denq i moje bi si 4uwala 4e horata propuslashti zakuska mnogo powe4e ka4wat kg ot tezi koito zakuswat.ami suweta koito moga da ti dam e da produljish s na4ina si na hranene no da ne mislish neprekusnato wurhu kg zashtoto towa se prewrushta wuw fiks ideq.Misli zatowa 4e si postignala towa koeto iskash , jiwei po pozitiwno i ako dnes hapnesh neshto koeto si si zabranila ne se samoobwinqwaj , a samo si kaji 4e organizma ti se nujdae ot wsi4ko.I gledai ytre da spazwash towa koeto si zapo4nala. Edin dwa put w meseca da pregreshish s neshto zabraneno ne e problem.Dano da sum ti pomognala , ako imash wuprosi pak pitai.Мед и Мляко за отслабванеИзключително много ти благодаря.Винаги помагам с каквото мога.Пожелавам и на теб весели празници и много сбъднати мечти
Диета против пълнозърнестите продуктиВие хора не сте добре.Как може да мислите че пълнозърнестите храни са вредни.Те са страшно полезни , навсякъде го казват и изобщо не натоварват.
Ако мислите така продължавайте да ядете вредни неща бедни на фибри , яжте много бял хляб и тестени изделия и ще видим после какво ще говорите. :X
Броенето на калории - колко е ефективноако трябва да сме честни и да ги броите и да не все едно.. просто се ограничете с коли4еството храна която изяждате.
Против или за хапчетата за отслабванеСъветът ми е НЕ пийте такива неща . Те са вредни както за вас , така и за бъдещите ви деца (за момичетата).
По добре дайте път на волята си и не се занимавайте с глупости.Вземете се в ръце и вижте , че най ефективният метод е здравословният начин на живот , спортувайте винаги когато можете , яжте често по малко, не се лишавайте от хляба само,защотото е калоричен , заменете го с пълнозърнест и черен.Яжте от всичко , защотото се нуждаете от енергия.
Винаги когато имате въпроси ме питайте на среща съм.