По въпроса какъв чай да пием преди сън - категорично чай от Ройбос! Чаят Ройбос не съдържа кофеин, което го прави предпочитан за консумация вечер и не само. Изключително полезен е за бременни жени, деца и тези, които са чувствителни към кофеина.
Кофеинът може и да има някои ползи за здравето, но не всеки може да го консумира без риск за здравето. Това може да попречи на съня, да влоши стреса и да причини физически дискомфорт, като треперене и сърцебиене.
Чаят Ройбос е препоръчителен за хора, които биха искали да намалят приема на кофеин или да го избегнат напълно.
Подходящият чай вечер има ниско съдържание на танини.
Червеният чай Ройбос съдържа много по-малко танини, които по принцип пречат на усвояването на желязото от организма, чиято липса предизвиква умора в човешкото тяло.
Богат е и на антиоксиданти. Чаят Ройбос съдържа няколко антиоксиданта, като зеленият сорт съдържа по-високи нива от червения.
Те са важни за здравето на сърцето, поради което чайят Ройбос може да осигури сърдечно-съдови ползи. Той може също така да поддържа нивата на холестерола под контрол.
Ройбос помага при диабет. Изследванията показват, че антиоксидантите в полезната напитка могат да имат антидиабетен потенциал.
Чаят Ройбос може да помогне на хората с диабет да поддържат нивата на кръвната си захар под контрол и следователно да намалят риска от усложнения.
Полезният чай помага за намаляване на теглото.
Регулира мазнините в човешкото тяло.
Коментари