В последно време така нареченото бронирано кафе набира все по-голяма популярност като заместител на закуската. Почитателите му казват, че то има много ползи за нашето здраве.
Същност на бронираното кафе
Бронираното кафе е направено от кафе и масло. На вид е кремообразно, поднася се топло и наподобява кафе лате. Хората, които правят това кафе популярно, казват, че то има много предимства, а именно:
- поддържа нивото на енергия през цялата сутрин;
- подпомага умствената концентрация.
Поради факта, че рози вид кафе е доста нова напитка, все още не са проведени изследвания, които да покажат дали то е полезно или вредно за здравето. Американската агенция по храните, лекарствата, отговаряща за безопасността на храните, лекарствата, козметиката и др. все още не се е произнесла относно това кафе, което е част от популярната кето диета.
Приготвяне на бронирано кафе
Съществуват 4 стъпки в приготвянето на това кафе:
1. Трябва да сварите 1 чаша кафе, използвайки кафе на зърна или смляно с френска преса;
2. Слага се 1 супена лъжица масло;
3. Добавят се 1 или 2 супени лъжици несолено масло или други алтернативни продукти без мляко като кокосово масло;
4. Разбива се с блендер за 20- 30 секунди. На вид трябва да е кремообразно и да има пяна.
Бронираното кафе се сервира топло.
Това кафе трябва да се пие в умерени количества. Умереното му пиене не носи вреди, даже има ползи за здравето.
Ако се пие в големи количества, сериозно може да навреди на здравето ни след дългата му консумация. Този вид кафе, което играе роля на заместител на закуската, не носи всички нужни за деня хранителни вещества, затова трябва бъдете внимателни, когато решите да пиете този вид кафе. Специалистите препоръчват 1, максимум 2 кафета на ден.
А ако кафето ви си има нужда от компания, разгледайте напите предложения за:
- кето сладкиши;
- всички кето рецепти.
