Gotvach.bg»Съвети»Колко калории има в динята

Колко калории има в динята

Колко калории има в динята

Динята е плод, който обикновено асоциираме с любимото лято и силните жеги. Този плод е особено подходящ за консумация през топлия сезон, тъй като е лек и не предполага насищане.

Вкусът на динята е сладък. Плодът се съдържа семки, а наситено розовият цвят индикира, че динята е узряла и готова за консумация. Лекият вкус на плода е вследствие на високия процент вода в състава на динята. 92% от нея са съставени от вода.

Семената на динята са богати на белтъчини и мазнини, затова могат да се използват за производство на растително масло. Освен тях съставът на динята е полезен за организма и предлага редица полезни вещества.

Колко калории се съдържат в динята

Поради високото количество вода в състава на динята, то и тя се смята за един от най-нискокалоричните плодове. В 100 грама от плода се съдържат 30 калории. Това превръща динята в изключително подходящ плод за консумация по време на диетични режими.

Освен че динята има минимално количество калории , то съставът ѝ предлага не по-малко значими ползи.

Динята съдържа още

- Въглехидрати – захари, глюкоза, фибрии фруктоза;

- Витамини от групата А, В, С, Е и D;

- Аминокиселини;

- Мазнини;

- Минерали като желязо, магнезий, калий, калций, мед и др.

Вижте още пълнеели се от диня и всички ползи на динята.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
Общо гласували: 1
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати