По принцип желанието за храна може да бъде емоционално или хормонално. Често желанието за определена храна е свързано с бременност, но също така може да бъде признак на хранителни дефицити.
Месото служи като ключов източник на протеини за много хора по света, както и осигурява няколко основни витамини и минерали.
Постоянното желание за ядене на месо може да бъде породено от това, че тялото ви има нужда да набави определени хранителни вещества, които може да липсват в режима ви на хранене.
Ето някои потенциални причини, поради които може да имате глад за червено месо или да жадувате за месо, като цяло:
Глад за месо заради недостиг на протеини
Недостигът на протеини е често срещан при тези, които следват веганската диета или други ограничителни растителни диети. По-трудно е да се набавят пълноценни протеини, само с растителни храни.
Апетит за месо заради недостиг на желязо
Желязото е жизненоважен микроелемент, който е от решаващо значение за образуването на хемоглобин. Недостигът на желязо може да доведе до анемия. Желанието за ядене на червено месо също може да бъде знак за недостиг на желязо в организма ви.
Глад за месо поради дефицит на витамин B12
Витамин В12 обслужва много функции на тялото. Например, той е необходим за производството на енергия в клетките, мозъчната функция и др. Най-богатите естествени хранителни източници на витамин В12, са животинските продукти.
Апетит за месо заради недостиг на цинк
Въпреки че мидите са най-добрите хранителни източници на цинк, червеното месо също е с високо съдържание на цинк. Така че желанието за консумация на месо, като цяло може да е признак на недостиг на цинк.
