Когато следвате алкална диета, препоръчително е да избирате бири с по-ниска киселинност.
Изберете леки бири или такива с по-ниско pH, за да се приведете по-добре в съответствие с алкалните принципи. Освен това помислете за бира, приготвена със зърнени храни като просо или елда, тъй като те се възприемат като по-малко образуващи киселина.
Не забравяйте, че умереността е ключова и винаги се консултирайте със здравен специалист за персонализиран съвет.
В допълнение към избора на бира с по-ниска киселинност, проучете опции като безглутенови или органични бири, тъй като те могат да се съчетаят добре с алкална диета.
Обърнете внимание на съставките и методите на варене, тъй като някои добавки или техники за обработка могат да повлияят на нивата на киселинност.
Не забравяйте да останете хидратирани с алкална вода заедно с консумацията на бира, за да поддържате баланс.
Важно е да слушате тялото си и да наблюдавате как различните видове бира влияят на цялостното ви благосъстояние, докато сте на алкална диета.
