Мазните храни са изключително нездравословни – в това ни убеждават от малки. Те са противопоказни за стриктните хранителни режими и диетите. Оказва се обаче, че като всяко правило и това има своите изключения.
Когато сте на диета, сте наясно, че храните, наситени с мазнини, не са подходящи за вас. Оказва се обаче, че има мазни храни, които не само не са вредни, а дори спомагат процесите на отслабване. Добре е да знаете кои са те и да наблягате на тях по време на хранителния режим.
В галерията горе събрахме най-важните по-мазни храни, които обаче даряват тялото ви с важни съставки, които поддържат добрия тонус и красотата ви.
