Полезни сокове за мъжеАко поднасяте всеки ден сок от нар на любимия си, това ще му помогне дълги години да запази физическата си активност. Соковете трябва да се консумират прясно изцедени.
Силата на соковетеСокът от тиква, изпит преди лягане с мед, успокоява нервната система и спомага за добрия сън. Доматеният сок е полезен за мъжкото здраве.
Храни и сокове, подходящи за горещи дниГотвенето през горещите летни дни не е от любимите ни занимания, особено, ако в помещението няма адекватна вентилация. Все пак можете да приготвите вкусни ястия, които изискват малка или никаква топлинна обработка.
С пресноизцедени сокове се отслабва бързоС помощта на диета със сокове можете да отслабнете много бързо. Тя е нискокалорична и не трябва да се спазва повече от четири дни. Ако имате повишенна киселинност на стомаха, не пийте лимонов сок.
Кои напитки са полезниСред най-полезните напитки са доматеният сок, портокаловият сок, какаото, горещият шоколад, нискомасленото краве мляко и соевото мляко. Те предпазват от много болести.
Сладките шейкове подобряват паметта ниСпоред последни проучвания, сладките шейкове и сокове са в състояние значително да подобрят паметта ни. Проблеми с паметта имат онези хора, които има недостатъчно нивото на захарта в кръвта.
Прясно изцедените сокове могат да са коварниПресно изцедените сокове са приятни и освежаващи напитки. Но те трябва да се консумират с мярка - до 3 чаши на ден. За някои болести фрешовете от плодове и зеленчуци са противопоказни
Сок от домати против затлъстяванеЕдни от най-полезните сокове и фрешове са тези от домати и тиква. Доматеният сок се препоръчва за хора със затлъстяване. Добре е да се пие, когато ядем месо. Сокът от тиква няма никакви противопоказан
Петте най-полезни сокаВместо газирани напитки, далеч по-добре е да консумирате сокове. Кои са петте най-полезни сока - сок от портокал, яболков сок, доматен сок, сок от моркови, сок от червена боровинка.
Плодовата диета вдига кръвнотоПлодовите диети увеличават риска от рисоко кръвно. За опасността от развитие на хипертония отговарна е фруктозата, която се съдържа в захарните храни, сокове, сладкиши, напитки.
