Важно е да знаем, че храненето няма за цел единствено да засити глада ни или да задоволи вкусовите ни рецептори. Храната в повечето случаи е източник на основни хранителни вещества, които ни поддържат живи и в тонус.
Някои от минералите и витамините в храната отговарят и за красивия външен вид на нашата кожа, като я подхранват и поддържат тена ни. И в крайна сметка повечето плодове правят точно това - хранят кожата ни.
В галерията горе може да видите няколкото най-полезни храни за нашата кожа с подробно обяснения за това как точно ни помагат.
