Gotvach.bg»Статии»Мазнини
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
Наситени мазниниНаситените мазнини са мазнини, които се състоят от триглицериди, съдържащи само наситени мастни киселини. Наситените мазнини са сериозна заплаха за фигурата и здравето....
1
Ненаситени мазнини
Вредни мазнини съществуват, но не бива всички мазнини да се слагат под общ знаменател.
Най-общо мазнините се разделят на наситени и ненаситени мазнини....
Храни без мазнини
Мазнините възникват по естествен начин в месото и в по-голямата част от млечните продукти. Ако обаче търсим храни, не съдържащи никакви калории в тях, трябва освен без мазнини, те да се и без сол и захар....
Кивито стопява мазниниЕкзотичният плод има способност да стопяват мазнини, блокиращи артериите, като намаляват риска от образуването на тромби. Такъв плод е кивито....
1
Храните, които топят мазниниТой гори мазнините и намалява нивото на “лошия” холестерол.
Ябълков оцет
Той има способност да провокира гените, които са отговорни за продуцирането на ензими, помагащи на тялото ни да изгаря мазнините....
1
Растителни източници на мазнини
Авокадо
Смятано за една от супер храните, авокадото съдържа голямо количество мононенаситени мазнини и фибри....
Здравословни за сърцето мазнини
Истината е, че още преди години учените успяха да ги разделят – на мазнини, които вредят на сърцето, и на мазнини, които са полезни за него....
Най-здравословните готварски мазниниИма обаче много други не толкова популярни мазнини, които изобщо не са за подценяване. Перфектното олио за готвене трябва да е с високо съдържание на мононаситени и полинаситени мазнини....
2
Животинските мазнини, които ядем
Животинските мазнини са често използвани продукти в кулинарната практика, макар че по отношение на тях се чуват доста спорове.
Млечни мазнини
На първо място доста обсъждани са млечните мазнини....
Здравословните източници на мазнини
Здравословни мазнини включват студено пресован зехтин, ленено масло и мазнини от растителни източници като ядки, семена, авокадо и кокосови орехи....
Вредните мазнини при висок холестерол
Някои мазнини са опасни при хора с висок холестерол, така че е наложително те да се избягват.
Като вредни се определят наситените мазнини....
Идеи за заместители на мазнини
Вредите, нанасяни от мазнините на организма ни, са известни на всеки човек заради широко разпостранената информация за проблема. И все пак мазнините са нужни при приготвянето на храната....
Червените боровинки убиват вредните мазнини
Изследването на специалистите е направено с помощта на мишки – гризачите са хранени с богата на мазнини храна....
Рецепти с джинджифил топят мазниниДжинджифилът е добре известен като подправка в кулинарията, освен това често се използва и в народната медицина за различни болки. Оказва се, че той може да ни помогне и за сваляне на натрупани килограми.
След празниците...
4