Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
СеротонинВърху какво влияе серотонинът?
Обобщавайки функциите на серотонина, ще добавим, че той влияе на:
1. Дефекация
Може би не сте знаели, но дори и движението на червата се контролира от серотонина....
02 Април
Хранене за повече серотонинКакво да ядем за повече серотонин?
Повишаване на триптофана
Триптофан е предшественик на серотонин и може да се намери в определени храни....
19 Ноем.
Излишъкът на серотонин причинява социофобияДанни за негативното влияние на серотонина има още през 2002 година....
27 Юли
Храните, които ни дават повече серотонинКолкото по-зрял е ананасът, толкова повече серотонон ще ви даде;
- Тофу
Всякакъв тип соеви продукти имат високо съдържание на триптофан и респективно – серотонин....
07 Ноем.
Липсата на серотонин ви кара да плачетеТой и холандския му колегиа ще се опитат да изяснят дали има генетични разлики в нивата на серотонин по отношението на проливането на сълзи....
19 Август
5 признака за недостиг на серотонин в организмаМогат да се появят болки, мигрена, умора, депресия и други състояния, които алармират за липсата на серотонин.
Ето знаците, които подсказват, че имате недостиг на серотонин:
1....
10 Август
Kак да си набавим серотонин?С тава дума за серотонин или т.нар. хормон на щастие.
Серотонинът за първи път е изолиран през 1948 г....
02 Окт.
7 храни, които биха могли да повишат вашия серотонинДобавките могат да повишат нивата на серотонин чрез аминокиселината триптофан. Серотонинът се синтезира от триптофан....
08 Септ.
Как ни влияе дефицитът на серотонин - хормон на щастието?Причинява дефицит на серотонин
Изследователите не знаят точните причини за дефицит на серотонин. Някои хора просто произвеждат по-малко серотонин от други....
09 Ноем.
Какво ни причиняват ниските нива на серотонинаВижте още:
- Серотонинът е виновен за мигрената;
- Излишъкът на серотонин причинява социофобия...
23 Септ.
Серотонинът е виновен за мигренатаОбикновено непосредствено преди началото на пристъпа нивото на серотонин в кръвта се повишава до големи граници, предизвиквайки силно свиване на мозъчните съдове....
19 Ноем.
Какво да направя, за да произвеждам повече серотонин?Той е изключително полезен за повишаване на серотонина, както и на ендорфините, тъй като съдържа голямо количество какао.
Повишаване на серотонина чрез други средства
- Спорт....
09 Окт.
Кои храни повишават нивата на серотонин и допамин в организма?Шоколадът е една от храните, които стимулира производството на серотонин, известен още като хормона на щастието....
04 Ноем.
Много хубаво не е на хубаво! Хормонът на щастието всъщност ни депресираДа, това е серотонинът – същият хормон, който причинява и щастието, казва още ученият....
07 Септ.
Триптофан- Повишаване нивата на серотонина. Триптофанът служи като предшественик на серотонина, невротрансмитер, който помага на организма да регулира апетита, съня и настроението....
13 Май
Защо вечер ми се яде сладко?Желанието за похапване на една или друга храна може да се обясни и с хормоните допамин и серотонин. Допаминът е хормонът на зависимостта, а серотонинът е хормонът на щастието....
16 Дек.
Защо ни сърби някъде изведнъж?При чесане нервите изпращат сигнал до мозъка и той изпуска веднага болкоуспокояващо, наречено серотонин. И когато серотонинът успее да успокои напрежението, сърбежът се завръща....
28 Дек.
Защо светлината повишава настроението ни?Обяснение за влиянието на слънцето върху човека е свързано с обмена на серотонин. Серотонинът е невромедиатор, предаващ сигнали между нервните клетки в главния мозък....
13 Май
1
Какви витамини и полезни вещества има в кивито?Киви - източник на серотонин
Богатото съдържание на серотонин в кивито прави този плод много полезен за храносмилателната и сърдечно-съдовата система....
14 Май
Какви са страничните ефекти от антидепресантитеТриптаните, използвани за лечение на мигрена, както и антидепресантите, повишават нивата на серотонин в мозъка....
15 Окт.
Овесени ядки на вечеря или топ 5 храни-приятели на съняФъстъци или фъстъчено масло - фъстъците са добър източник на ниацин - друго вещество, подпомагащо отделянето на серотонин в кръвта....
02 Май
Зелените зеленчуци борят депресиятаТя спомага за образуването на серотонин. Той е наричан още хормона на щастието. Серотонинът се произвежда в мозъка на човек и влияе положително върху неговите емоции....
24 Април
2
Кои са продуктите за настроениеХормонът серотонин също има огромно влияние върху нашето настроение. Намаляването на нивото на серотонин в мозъка води до тежка депресия....
20 Август
L-триптофан за добро настроение и здрав сънКак действа L-триптофан
Приемът на L-триптофан е полезен заради нейното влияние върху серотонина, известен като хормон на щастието....
14 Януари
Защо е добре да приемаме триптофан като хранителна добавка?Защото чрез приема му тялото ни започва да произвежда серотонин - изворът на щастието. Именно серотонинът възвръща доброто ни настроение и способства за здравия ни сън....
02 Ноем.