Малки Порции

Търсиш информация за Малки Порции? Разгледай последните ни публикации и статии за Малки Порции.
Неусетно вталяване с малки порцииНеусетно вталяване с малки порцииТайната е много простичка: ядете, каквото ви душа иска, но на малки порцийки и по-начесто. Ето най-подходящите храни за такъв тип режим: - Рибата е източник на пълноценни белтъци....
Малките порции спестяват диетатаМалките порции спестяват диетатаПреминаването към малки порции става, като всеки ден порциите се намаляват с по една лъжица. Така постепенно ще успеете да направите порциите си малки, а тялото си – идеално....
Отслабвайте здравословно с 6 малки порции дневноОтслабвайте здравословно с 6 малки порции дневноКогато ядем на малки порции, това дава възможност на храносмилателната ни система оптимално да усвоява полезните вещества и да ги разпраща до всички точки в тялото....
Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!Малки порции на големи маси са ключът към отслабването!Американски психолози съветват хората, които искат да намалят количеството на приеманата храна и да отслабнат, да хапват малки порции, но на големи маси....
Диетата УМ (MIND) за превенция на АлцхаймерДиетата УМ (MIND) за превенция на Алцхаймерсе равнява на малка шепа ядки или 2 супени лъжици масло от ядки Горски плодове Седмични порции, към които трябва да се стремите - 2 Една порция е 1/2 ч.ч....
9 съвета за измерване и контрол на порциите9 съвета за измерване и контрол на порциите
жените и две за мъжете; - Храни с високо съдържание на въглехидрати: малка порция колкото кафена чашка за жените и две за мъжете – зърнени продукти и зеленчуци с нишесте като картофи, ориз и т.н.; - Храни с високо съдържание...
Картофени супички на микровълноваКартофени супички на микровълноваПорциите се поднасят поръсени със ситно нарязан магданоз....
Идеалните питиета за партиИдеалните питиета за партиЧетири порции Горещи пуншове Винен пунш Сложете в тенджера 2 литра червено вино, 450 г мека кафява захар, 6 пръчици канела, 2 лимона, срязани и набодени с малко карамфилчета и 1 ч.л. настъргано индийско орехче....
13 промени в кухнята в помощ на отслабването13 промени в кухнята в помощ на отслабванетоЗа по-пестеливите, за които тези малки опаковки представляват допълнителни разходи, намерете няколко малки торбички и разделете порциите за закуските в тях....
Как да се храним, за да отслабнемКак да се храним, за да отслабнемСъщността на този метод се състои в това да се храните често, но на малки порции. Ако намалите порциите наполовина и се храните пет-шест пъти дневно, хормонът, който предизвиква вълчия апетит, няма да се изработва....
Какво може да си хапнем преди лягане?Какво може да си хапнем преди лягане?добавете и една филия пълнозърнест хляб; - Овесени ядки – сложете си малка порция от тях и ги похапнете с удоволствие....
Вредните хранителни навициВредните хранителни навици
• Яжте малки порции от храните пълни с калории (като гювеч и пица) и по-големи части от храни, богати на вода (като бульон, супи, салати и зеленчуци)....
Как да ядем без да напълнеемКак да ядем без да напълнеем
1
Започнете с по-малко количество. След първата порция изчакайте малко и чак тогава преценете дали имате нужда от още храна или не....
Вкусни смути рецепти за закуска, спорт или за удоволствиеВкусни смути рецепти за закуска, спорт или за удоволствиеТя тежи в малко под 300 калории, с 18 мг натрий и 8 г захар....
Цели 80 процента от родителите прехранват децата си!Цели 80 процента от родителите прехранват децата си!Целта на листовката бе да се насърчат възрастните да намалят порциите, които дават на наследниците си....