Gotvach.bg»Избрани Колекции»Храни с Калций
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest


Готови ли сте да разберете кои са 14-те храни, богати на калций, освен млякото?...

В следващата галерия вижте кои са немлечните храни с най-високо съдържание на калций. Някои от тях могат доста да ви изненадат.
page1....

Амарант
Амарантовото семе не просто е богато на протеин и витамини, то също съдържа 116 мг калций на 190 г, което го прави много здравословен начин...

Ядки като бадеми и лешници и семена като сусам също са богати на калций храни....

Дефицитът на калций е една от водещите причини за безплодие.
Консумирайте храни, които са богати на калций....

Храните с най-много калций
Броколи
Броколите са сред първите възможности със сериозно количество калций в тях....

Храните с най-много калций
- кисели млечни продукти (сирене, кисело мляко, извара и заквасена сметана);
- соева извара, риба;
- сурови ядки...

Други причини за хипокалцемията, освен намален прием на храни, богати на този микроелемент, могат да бъдат и състояния като недостиг на витамин D...
Рейтинг
3.9
Общо гласували: 10
52
45
33
20
10
Дай твоята оценка: