Именно неправилното хранене е най-честата причина за възникването на атопичен дерматит. От дневния ви рацион и от качеството му зависи колко ще е дълъг оздравителният етап и дали ще се сблъскате с това отново в бъдеще.
Важно е да знаете, че при децата с времето дерматитът преминава в хронична форма, затова никога не бива да се бавите с посещението при доктор и лечението.
Основни принципи на диетичното хранене при дерматит
* Трябва да се храните 5-6 пъти на ден, но на малки порции. За хора като вас са вредни двете крайности, а именно да преяждате и да гладувате;
* Изключете от рационна си продукти, които предизвикват алергии. Това са цитрусите, шоколада, орехите, ягодите, червените плодове и зеленчуци;
* При избора на вида на термичната обработка трябва да отдавате предпочитание на варенето или готвенето на пара. Не бива да консумирате тежки пържени храни;
* Намалете приема на сол, откажете се от сладкото, острите и мазни храни;
* Увеличете приема на течности до 2-2.5 литра на ден;
* Придържайте се към дневното съдържание на калории в храната на ниво 2500-2800 kcal.
Съветваме ви да се храните с домашна храна и да избягвате заведенията за бързо хранене. Основното правило при дерматита е да избягвате именно тези продукти, които са силно алергенни. Като цяло диетичното хранене при дерматит е идентичен при децата и възрастните.
Наблягайте на следните продукти в менюто си:
* Немазно месо (заешко, говеждо или пуешко)
* Каши;
* Немазни риби (хек);
* Пълнозърнест хляб;
* Зелени плодове и зеленчуци (тиквички, зеле, краставици, ябълки, круши);
* Салати;
* Растително масло.
При бременност е необходимо да се погрижите предварително за диетата си да не я променят след раждането, докато не свърши периодът на захранване.
За да избегнете възможните усложнения, това условие е много важно, както и строгото спазване на диетичното хранене, както и да го съчетавате с другите предписания на лекаря ви.
Дерматитът често се съпровожда със силен сърбеж. Ако изпитвате постоянен дискомфорт, въпреки че спазвате строго диетата, която ви е била преписана, тогава трябва да посетите лекар отново.
Коментари