Масата е мястото, където семейството ни се чувства спокойно и всички обичат да споделят удоволствието от вкусната храна, поднесена на нея.
Масата е мястото, на което ние се събираме, за да общуваме и да споделим на близките си нашите емоции и ежедневието си. Тук сме в приятната компания на любими хора и както ежедневието ни е емоционално и различно всеки ден, така ние като домакини трябва да се опитаме да поднасяме интересна, любима и разнообразна храна всеки ден.
За кратко това може да не е толкова трудна задача, но идва момент, в който репертоарът ни от познати храни се изчерпва и ние започваме да се повтаряме. Сега е времето да се научим да готвим нови рецепти, като новото не бива да ни плаши - дори капризният и скъп октопод може да се получи от първия път след внимателно проучване на кулинарните съвети на умелите готвачи в мрежата.
В началото ще се наложи да отделим малко повече време при приготвяне на храната, но резултатът ще впечатли не само вас, но и семейството ви. След кратко проучване за разнообразието от сезонни продукти и комбинирането им в рецепти и в техники на приготвяне, ще се вдъхновите да изненадате себе си и любимите си хора с вкусна и здравословна храна, приготвена с не много усилия.
Дългосрочното разнообразно меню за семейството изисква предварително планиране, затова ви предлагаме нашето три седмично разнообразно дневно меню.
Дългосрочното меню за цялото семейство е съобразено с натовареността на работеща домакиня, закуските в повечето случаи е добре да са приготвени от вечерта, някои от ястията могат да бъдат купени готови.
Седмица 1
1-ви ден
Закуска: Овесени барчета с шоколад, бадеми и сушени плодове (предварително приготвени)
Обяд: Винен кебап
Вечря: Доматена супа със сирене, мезета, препечен хляб
2-ри ден
Закуска: Бутерки с яйца и сирене
Обяд: Пилешка пържола с градинарска салата
Вечеря: Кремсупа от праз
3-ти ден
Закуска: Кисело мляко със сладко/или мед, ядки, сушени плодове
Обяд: Пълнени чушки с кайма и ориз
Вечеря: Царевични питки с топено сирене
4-ти ден
Закуска: Принцеси с кайма и яйце
Обяд: Огретен
Вечеря: Супа топчета
5-ти ден
Закуска: Тиквеник
Обяд: Свинска пържола със салата ряпа
Вечеря: Спаначена кремсупа
6-ти ден
Закуска: Палачинки
Обяд: Мишмаш
Вечеря: Салата Разкош
7-ми ден
Закуска: Принцеси с яйца и сирене
Обяд: Леща яхния
Вечеря: Пърленка с лютеница и сирене
Седмица 2
1-ви ден
Закуска: Попара с чай
Обяд: Грах с пилешко
Вечеря: Кремсупа с тиква
2-ри ден
Закуска: Мъфини
Обяд: Телешко варено
Вечеря: Качамак
3-ти ден
Закуска: Мляко с ориз
Обяд: Дупени картофи на фурна със сирене и зехтин
Вечеря: Пилешка супа
4-ти ден
Закуска: Мекици с готово тесто
Обяд: Рибена супа
Вечеря: Селска картофена салата
5-ти ден
Закуска: Бързи солени мъфини
Обяд: Телешко бонфиле с нежен сос от зелен пипер
Вечеря: Кремсупа от моркови
6-ти ден
Закуска: Хлебче руло с матча
Обяд: Рибено филе със салата червено цвекло
Вечеря: Солена торта
7-ми ден
Закуска: Варена тиква
Обяд: Плешка с грах на фурна
Вечеря: Лазания с гъби
Седмица 3
1-ви ден
Закуска: Овесени ядки с мляко и плодове
Обяд: Кюфтета със сос бешамел
Вечеря: Руска салата, домашни пържени картофи
2-ри ден
Закуска: Плодов грис с компот от дюли
Обяд: Кашкавалени кюфтенца с гарнитура
Вечеря: Запечено прясно козе сирене с мед и ядки
3-ти ден
Закуска: Сладкиш Негърче
Обяд: Пилешки жулиени с дюли и варени картофи
Вечеря: Магданозена супа
4-ти ден
Закуска: Варени яйца с бекон
Обяд: Зимна картофена запеканка
Вечеря: Шкембе чорба
5-ти ден
Закуска: Добруджански тутманик с праз и мас
Обяд: Пържен свински език
Вечеря: Спагети с гъби и сметана
6-ти ден
Закуска: Солен кекс
Обяд: Прясно зеле с домати на фурна
Вечеря: Солени палачинки с шунка и кашкавал
7-ми ден
Закуска: Сладък булгур с червени боровинки и слънчоглед
Обяд: Кавърма кебап
Вечеря: Домашни дюнери.
Коментари