Gotvach.bg»Статии»Кулинарни Съвети»Храни, които спомагат за разреждането на кръвта

Храни, които спомагат за разреждането на кръвта

Мария СимоваМария Симова
Автор
50620k
Храни, които спомагат за разреждането на кръвта

Гъстата кръв означава, че нейният вискозитет е увеличен. Много фактори влияят върху вискозитета. Това са съдови увреждания, нарушена чернодробна функция. Разреждането на кръвта, т.е. понижаването на съсирването на кръвта, може да стане чрез промяна на диетата. Най-важният фактор в терапията за разреждане на кръвта е храненето. Тялото трябва да получава повече течности, по-малко мазнини и протеини;

Ако знаете, че при вас има повишен риск от образуване на тромбоза, навярно и пиете антикоагуланти или лекарства за разреждане на кръвта. Предвид широкия размах на сърдечните заболявания, това са едни от най-използваните таблетки в цял свят.

И ако се представяте, че даден медикамент или храна за разреждане на кръвта буквално я разреждат, то това не точно така - подобни средства просто понижават свойството на кръвта да образува тромби.

По-долу сме изброили храните, които е задължително да хапвате при подобно състояние. С едно наум подхождайте към всички зеленолистни зеленчуци - броколи, спанак, зеле, грах и краставици, защото повишеното им съдържание на витамин K донякъде пречи на ефективността на антикоагулантите.

Следните храни са ваши приятели, когато е нужно да мислите за хранене за разреждане на кръвта.

Доматите разреждат кръвта

- Доматите предотвратяват образуването на кръвни съсиреци в сърдечно-съдовата система. Оказа се, че доматите (като аспирина) помагат за разреждането на кръвта и освен това (за разлика от аспирина) нямат странични ефекти.

- Гъбите разреждат кръвта, понижават нивата на холестерола.

- Плодовете боровинки, калина, морски зърнастец също помагат за разреждането на кръвта. Чесънът има способността да разрежда кръвта. Артишокът помага за понижаване на вискозитета на кръвта и холестерола.

Зехтинът също разрежда добре кръвта. Ако сте алергични към някаква храна, използвайте редовен аспирин - отлично доказано лекарство. Можете да започнете от 1/4 сутринта.

- Лимонът е невероятен и достъпен плод, който може да се използва както за храна, така и като козметика. Всички храни, съдържащи витамин С (лимони, портокали, домати, кисели плодове, сладки чушки, шипки), са ваши приятели, когато говорим за хранене за разреждане на кръвта. Грейпфрутът също добре разрежда кръвта.

- За кръвообразуване са полезни всички плодове и зеленчуци с червен цвят по природа, а не боядисани..

Чесънът е храна за разреждане на кръвта

- За разреждане на кръвта е полезно да приемате 1 супена лъжица ленено масло на ден. Той намалява холестерола и разрежда кръвта. В този случай ще бъде полезно да запомните, че е важно да намалите приема на храни, богати на витамин K, както споменахме по-горе.

- Пийте много сок от червена боровинка, консумирайте семена, цвекло, какао, рибено масло. Консумирането на чесън може да разтвори наполовина кръвните съсиреци.

- Полезните антиоксиданти (домати, калина, боровинки, зелен чай) свързват свободните радикали, които увеличават вискозитета на кръвта.

- Храни с високо съдържание на незаменими мастни киселини (Омега-3) разреждат кръвта. Това са предимно риби (особено рибено масло) и зеленчуци;

- Кръвта се разрежда добре от малини и по-специално чаят с малиново сладко за разреждане на кръвта действа отлично;

Оцетът помага за разреждането на кръвта

- Най-добрият метод е ябълковият оцет. Прилага се 1 с.л. на 200 мл вода веднъж дневно. В рамките на 7 дни резултатът вече ще бъде налице;

- При тромбофлебит е полезно да се ядат джинджифил, пъпеши, ананаси, дини, лук, канела. Ограничете употребата на соя, шипки, боб, банани;

- За да разредите кръвта, трябва да включите в диетата повече доматен сок и сок от червена боровинка. Използването на лимони и маслини помага много добре;

- Рибеното масло може да помогне. Не напразно всички сме го получавали в детството. То увеличава умствения капацитет, премахва холестерола от тялото;

- Нарът и сокът от нар са един от достъпните, но ефективни начини за разреждане на кръвта. Черен бъз, екстракт от конски кестен също.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest