Ако се улавяте, че в последно време паметта започва да ви изневерява, не обвинявайте за това ЕГН-то си, а просто започнете да ядете боровинки.
Закуска от този плод ще предотврати загубата на концентрация следобед. А в дългосрочен план ще ви предпазва от старческата деменция.
Само 200 грама боровинки на ден са напълно достатъчни, за да подобрят концентрацията ви с 20 процента. Малките сини плодове просто засилват вниманието в краткосрочен план, а в дългосрочен - запазват мозъка здрав.
Ако си създадете навик редовно да консумирате боровинки, мозъкът ще ви е още по-благодарен, тъй като те ще му дадат допълнителна енергия и то точно на тази част, която е свързана с паметта.
Това се случва благодарение на химическите вещества флавоноиди, които се съдържат в боровинките. Те отварят кръвоносните съдове, след което се увеличава притока на кръв. В резултат на което се подобрява мозъчната дейност.
Всичко това бе оповестено от учени на Фестивала на науката във Великобритания и още повече ще затвърди имиджа на суперполезна храна, с който се славят боровинките.
Както вече е известно, че влияят положително на хора със сърдечни проблеми, при онкологични заболявания, притежават и антиоксидантни свойства. Боровинките имат и друго свойство, което ще се хареса най-вече на дамите - забавят процеса на стареене.
Коментари