В забързаното ни и стресиращо ежедневие често пъти изобщо не ни остава време да хапнем на спокойствие. Тъй като обядването в ресторант или някъде на пейка в парка се е превърнало в лукс, хората все прибягват до храненето на работното бюро пред компютъра.
Това обаче си има негативните последици, сочи изследване на британски изследователи, цитирано от вестник Дейли мейл.
Специалистите от университета на Съри посочват, че храненето на бюро сред работещите хора е все по-популярно явление.
Според резултатите от тяхното проучване служителите в офиса все по- рядко съумяват да отделят време за спокойно и здравословно хранене на маса. Но това им коства както добрата фигура, така и здравето.
По думите на експертите, когато човек обядва на бюрото той се разсейва по редица причини. Това е така, защото малко или много той се изкушава да провери какво ново се случва в социалните, мрежи, има ли съобщение в електронната поща или просто си сърфира свободно в интернет пространството, уж за да отдъхне от грижите в службата.
По този начин обаче неговият организъм успешно забравя хранителния процес и не след дълго човек усеща, че отново е гладен.
Освен това хранещият се, улисан в екрана пред себе си, не обръща внимание на количеството храна, което е приел и е склонен да преяде.
Когато това се случи веднъж или два пъти, подобно хранене не оказва кой знае какво влияние върху фигурата ни, но ако се случва системно, много скоро отрицателните резултати са налице.
Става ясно също така, че при хранене на бюрото в повечето случаи сякаш гледаме да отметнем обяда набързо, поради което и не се храним бавно. Ние не сдъвкваме храната си, както трябва, а само я преглъщаме.
По-старо изследване посочи още един недостатък на храненето върху бюро по време на работа. При подобна консумация служителите нямат време да доставят разнообразно меню, състоящо се от първо, второ и десерт.
Те хапват набързо сандвичи, пържени картофки, пици, кроасани, вафли, бонбони и други предимно вредни храни. А неблагоприятните последиците от тяхната консумация отдавна са се доказали.
Коментари