Gotvach.bg»Статии»Какво да сготвя»Три полезни и вкусни идеи за зеленчукови шейкове

Три полезни и вкусни идеи за зеленчукови шейкове

Пламена M.Пламена M.
Джедай
2k1k
3 от 3 Снимки

3. Зелен шейк с магданоз, копър и авокадо



Този зелен шейк е перфектен заместител на обяда или вечерята. В него се съдържат всичката необходима енергия и нужните витамини. Рецептата за него е лесна, а резултатът - неописуемо вкусен.

Необходими продукти: 1 кофичка кисело мляко, 1 авокадо, ½ връзка магданоз, ½ връзка копър

Начин на приготвяне: Копърът и магданозът се измиват и им се отстраняват стъблата. Авокадото се обелва. Почистените подправки, авокадото и киселото мляко се разбоват в белндер. Добавя се ¼ ч.л. сол и се разбива отново, около минута, до получаване на хомогенна смес.

Зеленчуковият шейк винаги е добро решение за набавяне на ценни витамини. Основата в повечето шейкове са зелените листа, на което дължат и цвета си.

Зелените шейкове, освен с вкус, примамват и с много ползи. Те регулират храносмилането, помагат за детоксикацията на тялото и подобряват успеваемостта на полезните за тялото вещества.

Ако искате да се чувствате винаги във форма, да редуцирате апетита си към сладкото и да си набавите необходимата енергия, то зеленчуковите шейкове са точно за вас.

Включени в менюто, те спомагат за по-лесното спазване на установения хранителен режим. Освен това, зеленчуковите шейкове са подходящ начин хората, които не обичат зеленчуците под формата на салата, да се възползват от невероятните им ползи.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати