Тъй като живеем във времена, в които рядко човек може да се снабди с продукти, които не съдържат неясни консерванти и всякакви други добавки, все повече се говори за здравословно хранене. Правят се безброй проучвания на тема кое е вредно и съответно кое е полезно за ядене.
И именно тук човек се сблъсква с различни мнения по въпроса. Някои считат, че трябва да се набляга на консумацията на месо, тъй като то съдържа много протеини, а други пък смятат, че е добре консумацията му да бъде сведена до минимум и да се набляга на съдържащите въглехидрати храни. Особено спорен е въпросът с консумацията на сладко. Ето защо тук сме решили да Ви запознаем с някои доказани факти относно приема на сладко:
- Сладкото наистина е основната причина за натрупването на килограми и за развалянето на зъбите ни. Това важи обаче единствено ако с него се прекалява. И естествено, ако сте консумирали нещо сладко и не сте си измили зъбите, е почти сигурно, че освен с насладата от храната, ще се сдобиете и с кариес;
- Според последните проучвания именно захарта помага на мозъка да работи. Какаото способства паметта и е препоръчително да бъде консумирано от хора в напреднала възраст;
- Главоболието се получава именно ако рязко ограничите приема на сладки неща. Това става най-често по време на спазване на някаква диета. Решавате, че основният враг за Вашето наднормено тегло е именно сладкото и макар наистина бързо да сваляте килограми, често страдате от мигрена. Според лекарите е най-добре да не се отказвате от ред шоколад или от любимия си бонбон. По този начин пак ще успеете да имате елегантна фигура, но освен това ще можете да се спасите от болките в главата. Просто не прекалявайте и не забравяйте, че сладкото действа като наркотик - колкото повече сладко консумирате, толкова повече няма да можете да удържате желанието си към него;
- Сладкото ни прави щастливи и това е научно доказано. В какаото се съдържат вещества, играещи важна роля за подобряване на настроението ни. Не се притеснявайте от време на време да си похапвате шоколад, стига да не прекалявате с консумацията му.
Коментари