Докторската диета нашумя покрай бизнесдамата Ваня Червенкова, която свали много килограми и видимо се втали чрез нея.
Един цикъл от диетата е 24 дни, като съдържа две врътки от по 12 дни. След цикъла от 24 дни се прави 2 дни почивка и по желание може да се повтори отново. Между двете врътки от по 12 дни няма почивка.
Дните се редуват по следния начин: 2 дни картофи, 2 дни пилешко месо, 2 дни зеленчуци, 2 дни риба, 2 дни плодове, 2 дни кисело мляко.
Храните могат да се ядат под всякаква форма - варени, печени, пържени - но е важно да се приема само позволеният за дадения ден вид храна.
Няма ограничение в количеството - може да ядете, колкото искате.
Имайте предвид, че вторите дни ще Ви се яде по-малко, защото организмът ще е свикнал с точно определения вид храна.
Дните не се прескачат и не се заменят.
Не се пие алкохол. Може да се пият кафе и чай, но чисти, без захар (това изключва и 3-в-1). Вода може да се пие неограничено.
Колкото повече - толкова по-добре. Гледайте да овкусявате само със сол, зехтин и лимон.
