Зелените смутита са начин да си набавим така важната за нашето бебе фолиева киселина по естествен път. Основата на всяко зелено смути са зелените листни зеленчуци: спанак, кейл, рукола и други. Те са богати на фолиева киселина, която е така важна за пълноценното развитие на плода в утробата.
Ако сте привърженици на естествените продукти, за набавянето на така Витамин В9 е необходимо приемането на зелени смутита. За да дадете на вашето тяло 400 мг на ден, трябва да се изпиват няколко смутита, които са направени от около 7 чаши листен зеленчук.
В галерията горе събрахме няколко от най-важните предимства на зелените смутита, които ще ви убедят да започнете деня си с чаша спаначено смути.
