Може да продължавате все още да белите плодовете или зеленчуците по навик, но има много от тях, които могат да се консумират без да се налага да ги белите, още повече, че обелките им са пълни с витамини и минерали. Така че си спестете времето и изхвърлете белачката.
Може да останете изненадани, защото някои от тези плодове или зеленчуци задължително белим, но специалистите разбиват поредните митове.
В галерията горе вижте кои плодове и зеленчуци не бива да белите, ако искате да се възползвате максимално от здравословните им ползи.
