Ползи от слънчогледовите семки и таханПолзи от слънчогледовите семки
• най-известната полза от слънчогледовите семки е поддържането на добро настроение;
• с високо съдържание на цинк и здравословни мазнини - здравословните мазнини са любимците на сърцето...
Здравословни ползи на ореховия таханЗдравословните ползи от ореховия тахан включват още превенция на заболявания на щитовидната жлеза, образуване на камъни в бъбреците и анемия....
Здравословни ползи от консумацията на лешников таханДа се спрем на лешниковия тахан, по-конкретно на неговите здравословни ползи.
Кои са здравословните ползи от консумацията на лешников тахан?
Таханът е храна, която присъства в източната кухня векове назад....
Да си направим слънчогледов таханЗдравословни ползи, свързани с консумирането на тахан са многобройни. Народната медицина неслучайно го определя като истински еликсир за общия здравословен статус на организма....
Здравословни ползи и свойства на таханаВ тахана се съдържат мазнини, като половината от тях са наситени, а останалите са омега-3 и 6. Ползите, които можем да извлечем от тахана са многобройни. А именно:
1....Здравословни бисквити с фъстъчен таханКафето обича бисквитки, особено когато са здравословни и домашно приготвени. Приготвят се бързо и за съжаление, още по-бързо изчезват, но само за да освободят място за следващата вкусотия.... Бадемов тахан с медПрибавете олиото и пасирайте бадемовия тахан.
Когато сипете цялото олио, прибавете бадемовия тахан с мед.
Когато сместа стане хомогенна, таханът е готов.... Курабийки с тахан и петмезВсички продукти се омесват до получаване на гладко тесто. От него се оформят топчета (около 15 бр.).
Подреждат се в тава, застлана с хартия за печене. С остър нож се правят върху тях кръстовидни разрези.
Слагат се... Курабии с тахан и лешнициВ съд разбъркваме тахана със захарта много добре.
Постепенно добавяме олиото, лешниците и ванилията, накрая прибавяме брашното и замесваме меко тесто.... Ореховки с тахан и какаоДобавяме тахана и какаото и брашното като продължаваме внимателно да бъркаме.
От сместа с лъжица слагаме в тава, покрита с хартия за печена, като оставяме разстояние между ореховките.... Домашен сусамов тахан с шоколадТози страхотен шоколадов крем е много по-здравословен от обикновения и в същото време дава на организма много енергия.
Домашният сусамов тахан с шоколад е готов.... Сусамов тахан - всички ползиСусамовият тахан подпомага здравословния растеж на клетките, предотвратява недостига на желязо, държи кожата здрава, а мускулите тонизирани.... Печена тиква с тахан и медСлед като изстине, печената тиква се слага в купичка, добавят се таханът и медът. Всичко се намачква с вилица или може просто да се разбърка.
Получава се вкусна здравословна кашичка за закуска или десерт.... Постна бисквитка с тахан и халваВ брашното се прави кладенче и се замесва млякото, содата, захарта, солта, тахана и какаото.
Трябва да стане рядка смес с гъстота почти на боза. Изпича се в загрята фурна в намазнена тавичка за 20 минути.... Постни бонбони с тахан и медНакрая добавете меда заедно с тахана и отново разбъркайте.
Получената смес оформете на малки топчета, които оваляйте в кокосовите стърготини.... Разядка от нахут, тахан и чесънВсички продукти се слагат в блендер и се разбиват до получаване на гладка еднородна смес.
Получения хумус се изсипва в чиния и се полива със зехтин.
По желание се добавя магданоз и лют червен пипер.
Вкусна и полезна... Бобен кимбап с тахан и лападЧудесно импровизиран бобен кимбап със сусамов тахан и лапад. Неочаквано добра комбинация от вкусове! Иноваторска рецепта за различно суши!
Чудно Вкусно!... Тахан от Черен СусамСлед, като сте готови, изсипете тахана в подходящи бурканчета или други съдове и съхранявайте на хладно.... 
Здравословни ползи и свойства на тахана
Здравословни бисквити с фъстъчен тахан
Бадемов тахан с мед
Здравословни бисквити с кокос и тахан
Здравословни бисквити с лешници и тахан
Курабийки с тахан и петмез
Курабии с тахан и лешници
Ореховки с тахан и какао
Домашен сусамов тахан с шоколад
Сусамов тахан - всички ползи
Вкусно смути с тахан и банан
Сладък кускус с тахан и орехи
Печена тиква с тахан и мед
Постна бисквитка с тахан и халва
Постни бонбони с тахан и мед
Разядка от нахут, тахан и чесън
Хляб със сусамов тахан и семена
Бобен кимбап с тахан и лапад
Тахан от Черен Сусам
