Препоръчителен дневен прием на магнезийПрепоръчителен дневен прием на магнезийДефицит на магнезий Дефицит на магнезий може да се наблюдава поради диетата на съвременния човек, който не приема достатъчно храни, богати на магнезий....
МагнезийМагнезий
14 Март
10
Admin
Националната академия на науките на САЩ е определила допустимата горна граница (UL) за прием на магнезий от 350 милиграма на ден за лица на 9 години и повече....
Магнезий и храненеМагнезий и хранене
25 Май
4
Жана Г.
Но всички тези процеси се контролират от магнезия. Магнезият е биоелемент, който ефективно действа върху всичко, което се случва в клетките. Липсата на магнезий забавя всички процеси....
Храни богати на магнезийХрани богати на магнезийОколо 100 грама тъмен шоколад осигуряват до 327 mg магнезий, което е 80% от дневния прием....
В горещините губим магнезийВ горещините губим магнезийЕдин от тях е магнезият – с този микроелемент са свързани много от процесите в организма. Магнезият е естествен антагонист на калция, а за него знаете, че има връзка със сърдечната дейност....
Защо обвързаните напълняватЗащо обвързаните напълняватПовече от 56 % чистосърдечно си признават, че са повишили приема на храна, откакто са обвързани, при това доста....
Напълнява ли се от гроздеНапълнява ли се от грозде
23 Септ.
2
Жана Г.
Освен съдържащите се в него витамини, то е богато и на важни минерали – калций, калий, желязо, магнезий, фосфор и селен....
Напълнява ли се от сладоледНапълнява ли се от сладолед
29 Юни
1
Жана Г.
Много хора се въздържат от любимото си лакомство – сладоледа, защото се притесняват, че може да напълнеят, ако си го позволяват. Трудно може да се напълнее от сладолед. В едно парче торта се съдържат над 400 калории,...
Защо се нуждаем от магнезийЗащо се нуждаем от магнезийПрепоръчителният дневен прием на магнезий за мъже и жени на възраст 18-60 години е съответно – 330 мг за мъжете и 280 мг за жените....
Магнезий: Ключ към доброто здраве!Магнезий: Ключ към доброто здраве!Здравните експерти често подчертават важността на прием на витамини и минерали чрез ежедневната диета....
Дивият чесън (левурда) изобилства от магнезийДивият чесън (левурда) изобилства от магнезийКато цяло, приемът на левурдата действа тонизиращо и диуретично на организма. Тя има очистващо и кръвоспиращо действие. Освен това повишава познавателните функции, заедно с паметта....
Основни симптоми при дефицит на магнезийОсновни симптоми при дефицит на магнезийДопълнителният прием на магнезий може да намали риска от диабет тип 2, мигрена и остеопороза....
Магнезий и диабет: каква е връзката?Магнезий и диабет: каква е връзката?Въпреки това клинично проучване установява значително подобрение при пациентите, приемащи магнезиев оксид – в рамките на 30 дни гликемичният контрол значително се подобрил....
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалций и магнезий помагат за зачеване
24 Март
Admin
Природните лечители пък препоръчват за по-лесно зачеване да се приема билката пирей. За лечебна цел се използват корените на растението. Билката действа леко слабително....
Диета за напълняванеДиета за напълняванеНа едно хранене трябва да приемате протеини, например риба, пилешко, телешко, и задължително зеленчуци....