9 здравословни ползи от консумация на шамфъстъкТя е с богато съдържание на здравословни мазнини, протеини, антиоксиданти и фибри. Заради тези вещества, шамфъстъкът съдейства за доброто ни здравословно състояние. Нека видим по-подробно как:
1....
Морковена салата с шамфъстък и сиренеАко ядките от шамфъстък са сурови, запечете ги за много кратко на сух тиган и когато изстинат смесете със всичко останало.
Разбъркайте меда със зехтина и залейте салатата....
Реване с шамфъстък и кокосови стърготиниНарязваме си сиропирания сладкиш, както си пожелаем, и поръсваме с шамфъстък и кокосови стърготини.
Консумира се охладено реване с шамфъстък и кокосови стърготини....
Пълнена риба с шамфъстък и стафидиИзчистваме и измиваме рибата отвътре и отвън.
Измиваме ориза добре и го заливаме със солена вода да престои за 30 минути.
В съд върху котлона запържваме ситно нарязания лук, стафидите и шамфъстъците в зехтина....Кускус с шамфъстък по мароканскиБадемите и шамфъстъкът се смесват и се смилат.
Бульонът се излива в тенджера и се оставя да заври на слаб огън. Добавя се кускусът и се вари до омекване. Стафидите се запържват за 2 минути в маслото.... Сандвич с шамфастък и сьомгаПоръсете сандвича с шамфастък.
Добър апетит!
Толкова просто и в същото време с толкова фин вкус! Шамфастък и сьомга - ядката на кралете в комбинция с кралицата на рибите!... Баклава с шамфъстък и орехи с готови кориСлед като сме използвали половината от корите за долната част, слагаме плънката от шамфъстък и орехи (хубаво е да си отделите малка част от шамфъстъка за украса).... Джемели със зелен боб, шамфъстък и лимонов дресингСварете пастата според указанието на пакета.
Изплакнете със студена вода, оставете да се отцеди, разпределете в чинии и добавете зеления боб.
В купа смесете всички съставки за дресинга и ги разбъркайте.
След това... ШамфъстъкПолзи от шамфъстъка
Благодарение на своите високи хранителни стойности, шамфъстъкът е препоръчван за възстановяване на изтощени организми.... Здравословни ползи от хумусХумусът е една изключително здравословна закуска, богата на хранителни вещества, която засища организма и има много добър вкус.... Здравословни ползи от пащърнакСпоред Харвардското училище за обществено здраве ползите от пащърнака са много и разнообразни, особено при редовна консумация. Той принадлежи към семейството на целината, магданоза и морковите.... Здравословни ползи от еньовчеПо време на бременност и кърмене (поради липсата на достатъчно информация за ползите и вредите на билката) е хубаво да се избягва.... Здравословни ползи от кестенитеЛистата, семената, цветовете - могат да бъдат използвани за здравословни ползи и са чудесен лек за редица заболявания – болки в краката, подути глезени и не на последно място проблеми с наднормено тегло.... Здравословни ползи от калоферчетоПолзи от калоферчето като билка
Това растение има свойството да запази силния си аромат и по време на сушенето и затова от него може да се направи ароматизирана вода.... Здравословни ползи от рожковСмесете рожков в мляко за здравословна, богата на калций версия на шоколадово мляко, без добавени захари, които най-често се предлагат в шоколадови сиропи.... Здравословни ползи от руколаДруга интересна полза на руколата е в полза на бъдещите майки. В нея се съдържа така необходимата им фолиева киселина. 100 г от салатата осигурява половината дневна дажба от нея.... Здравословни ползи от тароТаро (Colocasia esculenta) е позната на света още преди новата ера със своите здравословни ползи за организма.... Здравословни ползи на РадикиоЗдравословен състав на радикио
Хранителните вещества в този зеленчук носят много ползи за здравето от радикио. Това е нискокалорична храна, много богата на витамин К.... 
Баклава с шамфъстък и каймак
Шоколадови кубчета с шамфъстък и боровинки
Пълнена риба с шамфъстък и стафиди
Кускус с шамфъстък по марокански
Панакота с паста от шамфъстък и шоколад
Класическа турска баклава с шамфъстък и грис
Сандвич с шамфастък и сьомга
Баклава с шамфъстък и орехи с готови кори
Джемели със зелен боб, шамфъстък и лимонов дресинг
Шамфъстък
Здравословни ползи от хумус
Здравословни ползи от пащърнак
Здравословни ползи от еньовче
Здравословни ползи от черница
Здравословни ползи от кестените
Здравословни ползи от калоферчето
Здравословни ползи от просото
Здравословни ползи от рожков
Здравословни ползи от рукола
Здравословни ползи от таро
Здравословни ползи на Радикио
Здравословни ползи от лешниците
