Обратно към корените: Здраве в чиниятаКореноплодните може да не са най-апетитно изглеждащите храни, но външният вид не е всичко. Кореноплодните зеленчуци много време са били пренебрегвани, защото имат землист и горчив вкус. Вече не!
Цвекло, пащърнак, артишок...
Защо диетата ни не работи?Днес понятието диета в областта на здравословното хранене е едно от най-коментираните, диетата се превърна в нещо модерно и популярно. Почти всички от нас се придържат към някаква диета, но в повечето случаи по-скоро за...
Бухтички със сирене от детството ниПресятото брашно се смесва на сухо със солта, захарта , сиренето и содата.
Сипва се по малко хладка вода и се бърка до оформяне на тесто за точене.
Точи се на масата и се реже на ромбоиди.
Пържат се в сгорещено...
Салата ЗдравеЦвеклото сварено се настъргва на дребно ренде. Посолява се и се добавя лимонов сок на вкус.
Краставицата, доматът, морковите и ябълките се настъргват на едро ренде. Всичко се разбърква с майонезата. Добавя се лимонов сок...Салата ЗдравеНакиснете марулата за 1 час във вода. След това я изплакнете, подсушете и накъсайте в голяма купа.
Добавете настърганите моркови и веднага полейте с прясно изцеден лимонов сок.
Добавете и нарязания ситно лук, домат... Салата ЗдравеЦвеклото сварено се настъргва на дребно ренде. Посолява се и се добавя лимонов сок на вкус.
Краставицата, доматът, морковите и ябълките се настъргват на едро ренде. Всичко се разбърква с майонезата. Добавя се лимонов сок... Баница, която не спадаВ киселото мляко сложете содата и бакпулвера да шупне, след което го смесете с яйцата, олиото и брашното. Бъркайте до хомогенна смес без бучици. Отделно натрошете сиренето.
Вземете една кора, намажете с четка с малко масло... Не се отказвайте от мазнините! Вижте защоМазнините са ценна основна съставка на храната на човека. От хранителните вещества и продуктите, които употребяваме, те са най-концентрираната храна. Всеки грам мазнини при изгарянето си дава 9.3 калории.
Мазнините... Защо селенът е важен за здравето ни?За да сте здрави, са ви необходими само 0.00001 грама селен дневно. Селенът работи заедно с витамин Е, въпреки че не си взаимодействат. Селенът активизира работата на витамин Е.... Защо молибденът е важен за здравето ни?Може да не сте чували за него, но той е от съществено значение за здравето. Въпреки че организмът се нуждае от съвсем малко количество, молибденът е ключов за много жизненоважни функции.... Как да не ни залепват гофретите?Гофретите са сладкарско изделие, което по състав много наподобяващи палачинките, но с типичната за тях релефна повърхност, чиято идея е да задържа солени или сладки пълнежи. Да не забравяме и уникалната хрупкава коричка... Пържен ориз не по китайскиОризът се измива и сварява в подсолена вода. След като е готов се изцежда и се измива със студена вода. В тенджера се слага зехтин да загрее.
Когато зехтинът е готов към него се добавя едро нарязан лук. Когато лукът почервенее... Свежи сандвичи ЗдравеЗа тези свежи сандвичи Здраве слагаме тенджерка с вода на котлона да заври. Не трябва да е много силен огънят.
Когато заври водата, счупваме яйцата директно в тенджерката с вода.... 
Витаминозните плевели, които трябва да са в чинията ви
Не спирайте солта напълно! Вижте защо
Вижте как пластмасовите опаковки вредят на собственото ни здраве
Вижте защо етеричното масло от бергамот е толкова полезно за здравето ни
Салата Здраве
Салата Здраве
Баница, която не спада
Диета Окинава: Не изяждайте всичко в чинията!
Франкенфууд или най-честите мутанти в чинията ни
Екстра килограмите правят мъжете по-здрави. Вижте защо
Не се отказвайте от мазнините! Вижте защо
Защо селенът е важен за здравето ни?
Защо молибденът е важен за здравето ни?
Как да не ни залепват гофретите?
Защо не трябва да миете чиниите, когато сте на гости?
Палачинки, които не се късат
Пържен ориз не по китайски
Зеленчуково предястие Здраве
Свежи сандвичи Здраве
