Едва ли има човек, който да не знае, че диабетът е доста коварна и необратима болест. Диабетът силно влияе на инсулина и кръвната захар в нашето тяло. Както знаем, за всяка една открита болест се препоръчват резки промени в начина на живот, на хранене и прием на лекарства.
В този съвет ще споделим няколко билки, от които можете да си правите чайове и с помощта на които да понижите нивата на кръвната захар във вашето тяло.
- Не са редки случаите, в които на хората, които имат диабет, им е много трудно да променят досегашния си начин на живот, за да може да контролират нивото на кръвната захар и инсулина. И на помощ идват билките.
А ето и кои са билките и чайовете за понижаване на кръвната захар:
1. Алое вера
Почти няма човек, който да не знае колко е полезна алое вера за нашето тяло. Освен всички полезни свойства, които притежава алое вера, то има и още едно предимство, и то е, че има силата да контролира и понижава нивата на кръвната захар. В него се съдържат много антиоксиданти, благодарение на които алое вера защитава и възстановява бета клетките в нашият панкреас, а тези клетки произвеждат инсулин;
2. Канела
Както знаем, канелата се използва най-често за направата на сладкиши. Освен това обаче тя има свойството да подобри и понижи нивото на глюкоза, инсулин, липиди, както и да понижи кръвното налягане. Ако сте човек, който е в преддиабетно състояние, можете да взимате 250 мг екстракт от канела преди закуска и вечеря в продължение на 3 месеца;
3. Женшен
Чаят от женшен има силата да подобрява реакцията на нашите клетки и да увеличи производството на инсулин в нашето тяло. Пиенето на чай или настойка от женшен понижава кръвната захар след храна с 20% при хора, които нямат диабет. Ако се приема 1 грам от билката два часа преди основното хранене, контролира нивата на кръвната захар доста добре;
4. Бял трън
Тази билка се използва от незапомнени времена за много и различни заболявания. Силимаринът, който е екстракт от бял трън, е вид съединение, които е богато на антиоксиданти и има противовъзпалителни свойства, които оказват добро влияние върху понижаването на кръвната захар;
5. Чай от Джинджифил
Всички знаем и сме чували колко е полезен джинджифилът за не една или две болести, както и за профилактика. Той е много полезен, когато става въпрос за понижаване на кръвната захар, обаче не понижава нивото на инсулина. Поради тази причина, джинджифилът може да намали инсулиновата резистентност при хора с диабет тип 2. Идеален е за направата на вкусен чай от джинджифил и е напълно достатъчен, за да има ефект;
6. Чай от Босилек
Освен с всичките си полезни свойства и употребата му в кулинарията, босилекът има и много добър ефект върху нивата на кръвната захар както преди, така и след храна. Освен чай от босилек, може да се направи и сок;
7. Чай от Глухарче
Повечето хора смятат, че глухарчето е просто трева, плевел. Истината обаче е съвсем друга. Глухарчето има свойството да попречи на появата на диабет и да понижава кръвната захар. Листата му могат да се използват в салата - така наречената рукола или да се направи чай от тях. Коренът от глухарче има свойството да стимулира панкреаса да синтезира инсулин, защото в него се съдържа хранително вещество, наречено инулин.
