Gotvach.bg»Съвети»Как действат ябълките?

Как действат ябълките?

Как действат ябълките?

Всеки от нас е чувал старата българска поговорка Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен!

Ябълките са богати на витамини, фибри и минерали.

Ябълките съдържат мощни антиоксиданти като полезния кверцетин. Неговата консумация предпазва от различни болести и стимулира имунната система.

Богати са на фибри. Това подобрява състоянието на цялата храносмилателна система.

Ябълките подобряват и зрението. Това отново се дължи на антиоксидантите.

Консумацията на поне една ябълка на ден е полезна за сърцето. При консумацията на ябълки се намаляват нивата на холестерол.

Положителното действие на ябълките е заради фибрите, които съдържат, намаляват риска от сърдечно-съдови заболявания.

Полезни са и за черния дроб.

В днешно време често се говори за токсини в организма. Когато черният дроб е здрав и в добро състояние, той лесно ще се справи с токсичните вещества.

Ябълките са идеални за вашата диета. Те са полезни и ще ви държат сити дълго време.

Затова, когато сте на диета и усетите глад, си хапнете една ябълка.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

4
Общо гласували: 1
50
41
30
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати