Gotvach.bg»Съвети»Кои чайове са успоителни?

Кои чайове са успоителни?

Стан ОйСтан Ой
Новак
251451
Кои чайове са успоителни?

Успокоителните чайове имат за цел да ни накарат да се отпуснем, когато се чувстваме нервни, напрегнати и тревожни. Те също така могат да са от полза, ако страдаме от безсъние или се будим през нощта след 1-2 часа спане.

Успокоителните чайове се приготвят от билки с успокояващо действие. Такива са лавандулата, мащерката, ментата, маточината, жълтият кантарион, дилянката, глог.

По същия начин работят и билките хмел и невен.

Някои от тези билки могат да се открият и под формата на етерични масла. Използвани в ароматерапия, те също действат успокояващо. Влагат се и в таблетки за подобряване на съня и борба с безсънието.

Но отварите и билковите чайове са един от най-лесните варианти да се успокоите бързо и да се отпуснете.

За да подобрите качеството на чая за успокояване, можете да добавите към него 2-3 супени лъжици прясно мляко и 1 супена лъжица мед.

1/2 чаела лъжица канела също ще ви е от полза, когато искате да се успокоите с чай и да повишите имунитета си. Канелата има много полезни свойства. Но внимавайте, тъй като нея кръвното ви налягане може да се понижи. Ако имате проблеми с ниско кръвно, не прекалявайте с чайовете за успокоение.

Facebook
Любими
Twitter
Pinterest

Рейтинг

3
Общо гласували: 1
50
40
31
20
10
Дай твоята оценка:

Коментари

Изпрати