Gotvach.bg»Статии»Търсене
Facebook
Любими
Twitter
Pinterest
МагнезийНехелатираните съединения на магнезия включват магнезиев оксид, магнезиев сулфат и магнезиев карбонат.
Източници на магнезий
Отлични източници на магнезий са швейцарски чард и спанак....
31 Януари
10
Магнезий и храненеНо всички тези процеси се контролират от магнезия.
Магнезият е биоелемент, който ефективно действа върху всичко, което се случва в клетките. Липсата на магнезий забавя всички процеси....
25 Май
4
Храни, богати на магнезийМагнезият е изключително важен елемент за поддържане на добро здраве и именно затова организмът се нуждае от около 400 милиграма магнезий дневно. Магнезият е на четвърто място по съдържание в организма....
26 Май
5
В горещините губим магнезийЕдин от тях е магнезият – с този микроелемент са свързани много от процесите в организма. Магнезият е естествен антагонист на калция, а за него знаете, че има връзка със сърдечната дейност....
28 Август
Защо се нуждаем от магнезийОбщоизвестно е, че магнезият е жизненоважна съставка в човешкия и животинския организъм, както и че е необходим за дейността на около 300 различни ензими.
Около 60% от магнезия в тялото е складиран в костите....
25 Ноем.
Защо да пием магнезий + B6Съчетаването на магнезий с витамин B6 засилва процеса на усвояване на магнезия и увеличава клиничните ефекти от употребата му....
30 Април
Магнезий - функции, ползи, прием, източнициЕдин среден банан има 32 мг магнезий, което е 8% от необходимия ви дневен прием на магнезий....
14 Дек.
Магнезий: Ключ към доброто здраве!Източници на магнезий
Естествени източници на магнезий са морските дарове, зелените листни зеленчуци, като спанак, и пълнозърнестите храни....
24 Юни
Препоръчителен дневен прием на магнезийДефицит на магнезий
Дефицит на магнезий може да се наблюдава поради диетата на съвременния човек, който не приема достатъчно храни, богати на магнезий....
25 Ноем.
Основни симптоми при дефицит на магнезийДневен прием на магнезий
Препоръчителната дневна доза магнезий зависи от възрастта, пола и евентуалния период на бременност или кърмене....
23 Юли
Дивият чесън (левурда) изобилства от магнезийНови изследвания доказаха, че в дивият чесън се съдържат значително по-високи количества магнезий, манган, серни съединения и желязо, в сравнение с обикновения чесън....
05 Май
Магнезий и диабет: каква е връзката?Магнезият е един от най-важните елементи за тялото ни. Едновременно с това е установено, че повечето хора на някакъв етап от живота си страдат от дефицит на магнезий....
06 Януари
Калций и магнезий помагат за зачеванеКалцият и магнезият се считат за особено важни при въздействието върху способността на жената да забременява и да поддържа бременността си....
24 Март
Кога се добавя магнезий към почватаНа кисели почви снабдяването на растенията с магнезий е затруднено и ако не се прилага оборски тор, магнезият трябва да се добавя в почвата ежегодно.
Нуждите на растенията от магнезий варират....
31 Май
Кога се пие магнезий?По време накритическата възраст нивата на магнезий спадат. Добре е да балансирате магнезия в организма, за да избегнете риска от остеопороза....
29 Май
Как да разберем дали ни липсва магнезийДози магнезий за различните възрастови групи
Необходимите дози магнезий за различните възрастови групи са различни....
11 Окт.
Крампи и постоянна умора - набавете си магнезийНиски нива на витамин D
Магнезият помага да се активира витамин D. Дори всички ензими, които обработват витамин D, се нуждаят от магнезий....
16 Дек.
Кога се пие магнезий - сутрин или вечер?Защо магнезият е важен за организма?
Минералът магнезий играе ключова роля в над 300 биохимични процеса в организма....
27 Септ.
Храни с високо съдържание на калий и магнезийРолята на калия и магнезия в тялото
Калият и магнезият са вътрешноклетъчни минерали, играещи основна роля в способността на клетките да функционират адекватно....
22 Дек.
Храните с най-много калий, калций и магнезийХраните с най-много магнезий
Зеленолистни зеленчуци
Важният магнезий можем да открием в зеленолистните зеленчуци и затова те се посочват като необходима част от дневното меню....
06 Ноем.
Когато ни се яде шоколад, ни липсва магнезийТова смятат американски учени, които са убедени, че когато ни се яде шоколад, изпитваме остра нужда от магнезий....
13 Август
Дневна норма магнезий, калций, калий, селен и желязоМагнезий
Препоръчителна дневна доза за: мъже - 350 мг, жени - 280 мг, бременни - 320 мг. Магнезият е ключово вещество при правилното функциониране на нервите и мускулите....
02 Юни